10/18/2019
5:15 AM
17.6 mi
2:17:55.94
7:51 mi
Saucony Breakthrough 3
Initializing charts...
54F 95%
Water: 20 oz
天气凉快，热身第一迈竟然跑到8:36，信心大增，不过后面6、7迈维持在8分以下还是有些吃力，预计计划中后10迈加速放慢了点，维持在7:50，最后6迈开始逐步加速，因为多次等红绿灯，所以pace显得快实际并不太吃力，最后3迈跑到7:30。
全程注意后蹬，步幅1.12，步频183