Workouts


Summary
wait
Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
1/24/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 30.1 km 3:01:39 6:02
1/31/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 28.3 km 2:46:45 5:54
2/7/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 32.5 km 3:16:05 6:02
2/18/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 14.1 km 1:23:16 5:56
2/21/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 32.6 km 3:13:08 5:56
2/23/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 24.2 km 2:25:32 6:01
3/4/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 11.5 km 1:07:51 5:54
3/7/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 33.1 km 3:17:46 5:59
3/14/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 25.8 km 2:40:55 6:14
3/16/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:38:14 6:05
3/26/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 13.1 km 1:15:11 5:44
4/5/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 26.3 km 2:36:00 5:56
12/12/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 21.1 km 2:01:46 5:47
12/19/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 24.2 km 2:22:09 5:53
12/21/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:35:29 5:55
12/23/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.5 km 1:31:20 5:54
12/31/2015 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:33:11 5:49
1/2/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 20.3 km 1:55:35 5:42
1/4/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:28:24 5:31
1/9/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.2 km 2:11:06 5:40
1/16/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 25.3 km 2:30:28 5:58
2/5/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Tempo 16.1 km 1:23:49 5:14
2/12/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 20.2 km 1:52:24 5:35
2/22/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.0 km 1:26:08 5:44
2/25/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Tempo 16.2 km 1:25:06 5:16
2/27/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 25.1 km 2:20:32 5:36
3/5/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 25.2 km 2:28:54 5:55
3/7/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Tempo 16.2 km 1:26:39 5:22
3/9/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 14.3 km 1:18:14 5:29
3/14/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 11.4 km 1:03:02 5:33
3/16/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.3 km 1:28:40 5:28
3/17/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 13.1 km 1:10:47 5:26
3/18/2016 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 15.7 km 1:47:49 6:51
1/7/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 22.1 km 2:09:44 5:52
1/13/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Race 21.2 km 1:56:56 5:31
1/15/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:39:43 6:11
1/20/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 21.2 km 1:54:22 5:24
1/29/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:30:44 5:39
2/4/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 28.3 km 2:44:00 5:48
2/12/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.6 km 2:03:39 5:43
2/18/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 28.3 km 2:43:03 5:47
2/24/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 17.2 km 1:45:30 6:09
2/26/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 11.6 km 1:05:48 5:42
3/4/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 25.3 km 2:24:39 5:44
3/15/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 12.0 km 1:17:51 6:28
3/16/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 11.6 km 1:04:24 5:34
11/18/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.2 km 2:07:16 6:00
12/25/2017 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.3 km 1:33:51 5:46
1/1/2018 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 10.7 km 1:19:15 7:26
1/2/2018 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.4 km 1:39:42 6:06
1/13/2018 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.1 km 2:05:16 5:56
2/3/2018 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 30.7 km 2:58:32 5:50
2/17/2018 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 25.6 km 2:27:47 5:46
2/2/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:34:39 5:54
2/3/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.2 km 2:03:35 5:51
2/9/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 24.3 km 2:19:48 5:46
2/17/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:34:17 5:54
2/23/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:31:03 5:42
3/1/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:34:55 5:55
3/9/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 25.2 km 2:30:57 6:00
3/14/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.3 km 1:30:54 5:36
3/16/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 25.2 km 2:27:18 5:51
3/17/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:32:01 5:43
3/19/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.8 km 1:30:11 5:43
3/21/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:35:57 5:58
3/24/2019 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.7 km 1:31:51 5:52
1/4/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 2.3 km 13:00 5:40
1/7/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 16.2 km 1:40:01 6:12
1/11/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.4 km 1:41:49 6:14
1/12/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 14.5 km 1:40:28 6:55
1/18/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.9 km 1:44:09 6:34
1/19/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.0 km 1:35:43 6:22
1/25/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.8 km 1:41:04 6:01
1/26/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:44:41 6:33
2/1/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 20.2 km 2:05:40 6:14
2/2/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:37:06 6:01
2/8/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.1 km 2:16:00 6:09
2/15/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.3 km 2:18:42 5:57
2/16/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:33:57 5:51
2/23/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:33:32 5:50
2/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:15:26 6:06
3/1/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.2 km 1:56:15 5:45
3/5/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 1.0 km 6:00 6:00
3/7/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.3 km 2:22:52 6:08
3/8/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:42:17 6:20
3/21/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.1 km 2:01:43 6:04
3/22/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:38:17 6:04
3/28/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:18:01 6:13
3/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:39:33 6:09
12/19/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.3 km 2:03:45 5:49
1/2/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:35:50 5:58
1/4/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:35:45 5:54
1/6/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.4 km 1:32:59 5:41
1/8/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.4 km 2:03:27 5:46
1/10/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.3 km 1:30:18 5:34
1/16/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.3 km 2:05:17 5:53
1/17/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 16.0 km 1:32:23 5:46
2/13/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 21.1 km 2:04:33 5:54
2/14/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 16.1 km 1:32:59 5:47
2/21/2021 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 15.5 km 1:31:54 5:57