| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/25/2023 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.7 km |
53:31 |
5:00 |
 |
| 5/18/2023 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
11.1 km |
54:35 |
4:55 |
|
| 8/16/2022 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.2 km |
57:35 |
4:44 |
|
| 5/24/2022 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.7 km |
49:04 |
5:03 |
|
| 5/11/2022 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.7 km |
52:06 |
4:54 |
|
| 4/28/2022 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
7.6 km |
41:10 |
5:26 |
|
| 4/13/2022 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.3 km |
46:46 |
5:01 |
|
| 9/18/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Race |
2.8 km |
11:07 |
4:01 |
|
| 8/18/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.0 km |
59:18 |
4:57 |
|
| 7/28/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.7 km |
49:37 |
5:08 |
|
| 6/17/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
8.8 km |
44:49 |
5:07 |
|
| 6/1/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.9 km |
59:32 |
5:29 |
|
| 5/25/2021 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.0 km |
49:36 |
4:57 |
|
| 8/6/2020 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
15.2 km |
1:15:02 |
4:58 |
|
| 7/22/2020 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
13.9 km |
1:08:31 |
4:57 |
|
| 5/7/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
15.0 km |
1:12:15 |
4:49 |
|
| 4/25/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
15.0 km |
1:11:40 |
4:46 |
|
| 4/18/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.0 km |
47:32 |
5:17 |
|
| 4/11/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.3 km |
48:12 |
5:13 |
|
| 4/2/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.4 km |
1:07:48 |
5:29 |
|
| 3/29/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Easy |
7.0 km |
38:01 |
5:26 |
|
| 3/27/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Easy |
11.9 km |
1:04:59 |
5:29 |
|
| 3/26/2019 |
Run |
дамба+стадион |
Easy |
12.3 km |
1:06:59 |
5:28 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Tempo |
8.6 km |
41:58 |
4:55 |
|
| 8/22/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.2 km |
49:43 |
4:54 |
|
| 5/29/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
14.5 km |
1:12:02 |
4:58 |
|
| 5/22/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.3 km |
1:01:14 |
4:59 |
|
| 5/10/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
16.3 km |
1:20:27 |
4:56 |
|
| 5/3/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.5 km |
1:04:30 |
5:11 |
|
| 5/3/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
1.2 km |
5:00 |
4:10 |
|
| 4/25/2018 |
Run |
дамба+стадион |
Easy |
9.1 km |
58:36 |
6:26 |
|
| 11/4/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Long |
31.7 km |
2:46:18 |
5:15 |
|
| 8/23/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.2 km |
50:14 |
4:57 |
|
| 8/16/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
11.3 km |
58:14 |
5:11 |
|
| 8/8/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.3 km |
45:34 |
4:53 |
|
| 7/11/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
11.5 km |
58:05 |
5:03 |
|
| 7/6/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.0 km |
56:43 |
4:45 |
|
| 5/30/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.4 km |
48:55 |
5:12 |
|
| 5/27/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
11.5 km |
1:01:52 |
5:23 |
|
| 5/22/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
9.9 km |
48:05 |
4:53 |
|
| 5/15/2017 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.0 km |
49:16 |
4:56 |
|
| 8/5/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Easy |
7.6 km |
44:31 |
5:51 |
|
| 7/27/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
12.8 km |
1:01:26 |
4:50 |
|
| 7/20/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
13.4 km |
1:05:34 |
4:54 |
|
| 7/7/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
14.8 km |
1:11:27 |
4:51 |
|
| 5/25/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.7 km |
55:55 |
5:15 |
|
| 5/4/2016 |
Run |
дамба+стадион |
Interval |
10.8 km |
58:13 |
5:25 |
|
|