Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   12/15/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 12/12/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 12/9/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 12/5/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 12/1/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/28/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/24/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/21/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/18/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/14/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/10/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/7/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 11/3/2023 Run дамба Easy 8.0 km 44:00 5:30 10/31/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 10/29/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 10/26/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 10/24/2023 Run дамба Easy 7.2 km 39:20 5:30 10/21/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:00 5:43 10/19/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:00 5:43 10/17/2023 Run дамба Tempo 3.1 km 14:48 4:47 10/17/2023 Run дамба Easy 4.0 km 22:25 5:37 10/13/2023 Run дамба Tempo 7.0 km 36:00 5:09 10/11/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:00 5:43 10/9/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:00 5:43 10/6/2023 Run дамба Easy 12.0 km 1:10:00 5:50 10/3/2023 Run дамба Tempo 7.0 km 40:00 5:43 9/21/2023 Run дамба Tempo 7.6 km 40:32 5:20 9/21/2023 Run дамба Easy 7.6 km 40:32 5:20 9/21/2023 Run дамба Tempo 7.6 km 40:32 5:20 9/16/2023 Run дамба Easy 7.8 km 41:47 5:21 9/14/2023 Run дамба Easy 7.1 km 38:42 5:27 9/11/2023 Run дамба Easy 7.1 km 38:04 5:24 9/5/2023 Run дамба Easy 7.0 km 38:14 5:31 8/29/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:29 5:39 8/15/2023 Run дамба Easy 7.0 km 41:51 5:58 8/5/2023 Run дамба Easy 3.5 km 19:08 5:30 8/5/2023 Run дамба Easy 3.6 km 22:35 6:21 7/25/2023 Run дамба Easy 7.0 km 41:22 5:57 7/13/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:26 5:38 7/11/2023 Run дамба Easy 7.8 km 41:00 5:16 7/3/2023 Run дамба Easy 6.3 km 32:18 5:09 6/27/2023 Run дамба Easy 5.9 km 31:55 5:26 6/19/2023 Run дамба Easy 8.0 km 41:42 5:14 6/13/2023 Run дамба Easy 7.4 km 41:28 5:36 6/11/2023 Run дамба Easy 7.1 km 38:15 5:22 6/9/2023 Run дамба Fartlek 12.7 km 1:06:26 5:15 6/5/2023 Run дамба Easy 6.9 km 37:35 5:25 6/3/2023 Run дамба Easy 6.5 km 35:28 5:27 5/31/2023 Run дамба Interval 6.9 km 36:19 5:15 5/29/2023 Run дамба Easy 7.6 km 39:51 5:15 5/27/2023 Run дамба Long 12.5 km 1:06:16 5:19 5/23/2023 Run дамба Easy 7.6 km 40:26 5:21 5/16/2023 Run дамба Fartlek 7.1 km 36:29 5:10 5/15/2023 Run дамба Easy 7.0 km 36:25 5:12 5/10/2023 Run дамба Tempo 7.1 km 35:30 5:00 5/8/2023 Run дамба Long 12.8 km 1:10:09 5:29 5/7/2023 Run дамба Long 13.1 km 1:12:21 5:32 5/4/2023 Run дамба Easy 7.7 km 41:38 5:25 4/30/2023 Run дамба Long 12.8 km 1:07:46 5:17 4/27/2023 Run дамба Easy 7.0 km 38:38 5:32 4/25/2023 Run дамба Tempo 5.3 km 25:12 4:47 4/25/2023 Run дамба Easy 8.0 km 42:00 5:15 4/23/2023 Run дамба Long 13.0 km 1:08:45 5:18 4/21/2023 Run дамба Easy 12.8 km 1:06:52 5:15 4/19/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:00 5:35 4/17/2023 Run дамба Easy 7.6 km 43:14 5:44 4/15/2023 Run дамба Long 12.1 km 1:08:25 5:40 4/12/2023 Run дамба Easy 7.1 km 39:13 5:31 4/11/2023 Run дамба Easy 8.7 km 47:45 5:29 4/8/2023 Run дамба Long 12.5 km 1:10:43 5:40 4/4/2023 Run дамба Easy 7.5 km 40:14 5:21 3/31/2023 Run дамба Easy 7.1 km 38:57 5:28 3/29/2023 Run дамба Easy 7.5 km 40:15 5:22 3/27/2023 Run дамба Easy 7.8 km 43:31 5:34 3/23/2023 Run дамба Easy 7.2 km 39:42 5:30 3/17/2023 Run дамба Easy 7.2 km 39:37 5:29 3/15/2023 Run дамба Easy 7.8 km 45:00 5:47 3/13/2023 Run дамба Easy 8.0 km 45:00 5:38 3/5/2023 Run дамба Easy 7.2 km 37:59 5:19 3/4/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:00 5:43 3/2/2023 Run дамба Easy 7.4 km 40:57 5:33 2/26/2023 Run дамба Easy 7.0 km 39:28 5:38 2/9/2023 Run дамба Easy 7.0 km 40:19 5:46 2/7/2023 Run дамба Easy 7.7 km 44:29 5:49 2/2/2023 Run дамба Fartlek 6.7 km 35:00 5:15 1/31/2023 Run дамба Easy 7.3 km 38:29 5:16 1/16/2023 Run дамба Easy 7.4 km 42:05 5:44 1/13/2023 Run дамба Easy 8.3 km 47:02 5:41 1/10/2023 Run дамба Easy 7.2 km 41:36 5:49 1/1/2023 Run дамба Long 20.2 km 2:04:49 6:11 12/26/2022 Run дамба Easy 15.0 km 1:21:45 5:27 12/24/2022 Run дамба Long 16.7 km 1:35:08 5:42 12/22/2022 Run дамба Easy 7.6 km 42:41 5:36 12/20/2022 Run дамба Easy 6.6 km 40:47 6:10 12/15/2022 Run дамба Tempo 6.9 km 36:09 5:13 12/13/2022 Run дамба Tempo 7.0 km 39:54 5:44 12/9/2022 Run дамба Easy 7.6 km 41:33 5:29 12/7/2022 Run дамба Easy 7.4 km 44:51 6:07 12/5/2022 Run дамба Easy 6.7 km 37:36 5:37 12/3/2022 Run дамба Long 18.1 km 1:35:59 5:19