| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 11/15/2011 |
Run |
дамба |
Easy |
7.0 km |
|
|
 |
| 2/14/2012 |
Skiing |
дамба |
Default |
8.0 km |
|
|
|
| 2/14/2012 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
|
|
|
| 6/1/2020 |
Skiing |
дамба |
Default |
20.1 km |
1:05:11 |
3:15 |
|
| 7/2/2014 |
Bike |
дамба |
Easy |
15.0 km |
48:56 |
3:16 |
|
| 7/20/2020 |
Skiing |
дамба |
Default |
20.0 km |
1:07:06 |
3:21 |
|
| 10/3/2014 |
Skiing |
дамба |
Default |
14.6 km |
50:22 |
3:27 |
|
| 8/18/2016 |
Skiing |
дамба |
Default |
18.0 km |
1:05:31 |
3:39 |
|
| 6/27/2020 |
Run |
дамба |
Race |
2.1 km |
8:33 |
4:06 |
|
| 1/23/2013 |
Skiing |
дамба |
Default |
12.0 km |
53:00 |
4:25 |
|
| 2/14/2016 |
Skiing |
дамба |
Default |
20.1 km |
1:29:30 |
4:28 |
|
| 5/30/2014 |
Bike |
дамба |
Easy |
15.2 km |
1:08:37 |
4:31 |
|
| 11/17/2014 |
Skiing |
дамба |
Default |
15.7 km |
1:11:06 |
4:33 |
|
| 2/22/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
20.4 km |
1:32:35 |
4:33 |
|
| 3/2/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
11.8 km |
53:52 |
4:34 |
|
| 2/6/2013 |
Skiing |
дамба |
Default |
12.2 km |
56:13 |
4:38 |
|
| 6/16/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
37:07 |
4:39 |
|
| 6/30/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
36:25 |
4:42 |
|
| 12/4/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
13.8 km |
1:04:42 |
4:42 |
|
| 6/1/2014 |
Bike |
дамба |
Easy |
11.3 km |
53:12 |
4:42 |
|
| 10/31/2014 |
Skiing |
дамба |
Default |
5.9 km |
27:48 |
4:44 |
|
| 9/6/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
21.1 km |
1:40:24 |
4:46 |
|
| 10/17/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
3.1 km |
14:48 |
4:47 |
|
| 12/11/2011 |
Skiing |
дамба |
Default |
14.3 km |
1:08:18 |
4:47 |
|
| 10/27/2018 |
Run |
дамба |
Race |
22.1 km |
1:45:38 |
4:47 |
|
| 2/17/2016 |
Skiing |
дамба |
Default |
20.1 km |
1:36:14 |
4:47 |
|
| 4/25/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.3 km |
25:12 |
4:47 |
|
| 2/20/2014 |
Skiing |
дамба |
Default |
16.0 km |
1:16:33 |
4:48 |
|
| 9/20/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
38:28 |
4:49 |
|
| 12/27/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
11.7 km |
56:29 |
4:49 |
|
| 8/30/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
30.0 km |
2:24:26 |
4:49 |
|
| 7/31/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
13.6 km |
1:05:25 |
4:49 |
|
| 9/8/2022 |
Run |
дамба |
Fartlek |
7.8 km |
37:28 |
4:49 |
|
| 5/26/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.0 km |
24:17 |
4:50 |
|
| 6/6/2020 |
Run |
дамба |
Race |
21.4 km |
1:43:21 |
4:50 |
|
| 7/3/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.6 km |
36:34 |
4:50 |
|
| 8/18/2018 |
Run |
дамба |
Race |
21.1 km |
1:42:03 |
4:51 |
|
| 7/14/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.4 km |
50:30 |
4:51 |
|
| 11/29/2011 |
Skiing |
дамба |
Default |
12.3 km |
59:35 |
4:51 |
|
| 10/28/2021 |
Run |
дамба |
Interval |
8.1 km |
39:04 |
4:51 |
|
| 12/7/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
15.7 km |
1:16:19 |
4:51 |
|
| 4/21/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
3.5 km |
17:00 |
4:52 |
|
| 7/5/2012 |
Run |
дамба |
Race |
21.3 km |
1:43:24 |
4:52 |
|
| 7/28/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
37:34 |
4:53 |
|
| 8/2/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.2 km |
35:00 |
4:53 |
|
| 8/23/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
39:39 |
4:53 |
|
| 10/26/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
37:48 |
4:54 |
|
| 7/11/2012 |
Run |
дамба |
Race |
23.0 km |
1:52:25 |
4:54 |
|
| 12/11/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
11.8 km |
57:45 |
4:55 |
|
| 10/30/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:00:11 |
4:55 |
|
| 6/3/2018 |
Run |
дамба |
Race |
10.0 km |
49:10 |
4:55 |
|
| 9/26/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.1 km |
39:47 |
4:56 |
|
| 5/17/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
9.0 km |
44:26 |
4:56 |
|
| 5/7/2018 |
Run |
дамба |
Race |
10.0 km |
49:13 |
4:56 |
|
| 9/29/2020 |
Run |
дамба |
Race |
12.7 km |
1:02:37 |
4:56 |
|
| 10/19/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
38:04 |
4:56 |
|
| 8/1/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.6 km |
1:17:03 |
4:56 |
|
| 10/9/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.2 km |
1:00:13 |
4:56 |
|
| 11/27/2012 |
Skiing |
дамба |
Default |
12.3 km |
1:00:40 |
4:56 |
|
| 5/19/2018 |
Run |
дамба |
Race |
24.0 km |
1:58:26 |
4:56 |
|
| 10/12/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
40:16 |
4:57 |
|
| 9/14/2020 |
Run |
дамба |
Interval |
12.4 km |
1:01:16 |
4:57 |
|
| 11/1/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
39:54 |
4:57 |
|
| 5/13/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.1 km |
39:46 |
4:57 |
|
| 11/1/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
6.7 km |
32:54 |
4:57 |
|
| 8/4/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
14.0 km |
1:09:15 |
4:57 |
|
| 10/11/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
34:41 |
4:58 |
|
| 5/18/2021 |
Run |
дамба |
Fartlek |
15.1 km |
1:14:57 |
4:58 |
|
| 8/3/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
40:08 |
4:58 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
дамба |
Race |
7.8 km |
38:52 |
4:58 |
|
| 12/16/2015 |
Skiing |
дамба |
Default |
11.8 km |
58:42 |
4:58 |
|
| 7/13/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
10.6 km |
52:41 |
4:58 |
|
| 9/15/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
39:48 |
4:59 |
|
| 5/22/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:35 |
4:59 |
|
| 9/27/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:45 |
4:59 |
|
| 9/5/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:01:00 |
4:59 |
|
| 7/25/2012 |
Run |
дамба |
Race |
28.4 km |
2:21:03 |
4:59 |
|
| 10/2/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.9 km |
1:04:00 |
4:59 |
|
| 7/15/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
11.2 km |
55:33 |
4:59 |
|
| 5/19/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:44 |
4:59 |
|
| 8/31/2021 |
Run |
дамба |
Race |
8.2 km |
40:48 |
4:59 |
|
| 10/22/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
41:14 |
4:59 |
|
| 7/19/2012 |
Run |
дамба |
Race |
26.2 km |
2:10:35 |
4:59 |
|
| 8/10/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.2 km |
50:34 |
4:59 |
|
| 7/5/2015 |
Run |
дамба |
Default |
12.2 km |
1:00:45 |
5:00 |
|
| 7/7/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
13.8 km |
1:08:37 |
5:00 |
|
| 8/2/2012 |
Run |
дамба |
Race |
23.2 km |
1:55:30 |
5:00 |
|
| 6/19/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.1 km |
35:13 |
5:00 |
|
| 9/18/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
39:59 |
5:00 |
|
| 5/28/2022 |
Run |
дамба |
Race |
12.7 km |
1:03:19 |
5:00 |
|
| 5/10/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.1 km |
35:30 |
5:00 |
|
| 5/18/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
15.7 km |
1:18:40 |
5:01 |
|
| 5/22/2021 |
Run |
дамба |
Long |
21.1 km |
1:45:31 |
5:01 |
|
| 7/21/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
11.6 km |
57:49 |
5:01 |
|
| 1/13/2013 |
Skiing |
дамба |
Default |
10.0 km |
50:07 |
5:01 |
|
| 6/29/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.5 km |
1:02:41 |
5:01 |
|
| 9/9/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.6 km |
1:03:08 |
5:01 |
|
| 8/28/2012 |
Run |
дамба |
Race |
22.2 km |
1:51:10 |
5:01 |
|
| 9/10/2015 |
Run |
дамба |
Race |
23.5 km |
1:57:49 |
5:01 |
|
| 5/11/2012 |
Run |
дамба |
Interval |
15.1 km |
1:15:29 |
5:01 |
|
|