Workouts


Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
8/12/2018 Run
Роллерка
Race 1.0 km 3:32 3:41
8/14/2017 Run   Race 8.0 km 39:28 4:56
5/7/2018 Run
дамба
Race 10.0 km 49:13 4:56
8/3/2017 Run
дамба
Tempo 8.1 km 40:08 4:58
9/27/2017 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:14:45 4:59
9/18/2017 Run
дамба
Tempo 8.0 km 39:59 5:00
7/4/2018 Run
дамба
Easy 8.2 km 41:13 5:02
4/17/2018 Run
дамба
Tempo 10.1 km 51:36 5:06
7/12/2017 Run
дамба
Easy 8.1 km 41:14 5:06
1/9/2018 Run
дамба
Tempo 7.8 km 40:00 5:07
9/6/2017 Run
дамба
Tempo 15.1 km 1:17:51 5:11
6/28/2018 Run
дамба
Easy 8.2 km 42:14 5:11
7/10/2017 Run
дамба
Easy 8.1 km 42:13 5:13
7/24/2018 Run
дамба
Tempo 12.3 km 1:04:01 5:13
8/28/2017 Run
дамба
Easy 8.2 km 42:57 5:16
7/5/2018 Run
дамба
Tempo 7.2 km 37:33 5:16
6/26/2018 Run
дамба
Easy 8.1 km 42:41 5:16
9/19/2017 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:19:19 5:16
8/24/2017 Run
дамба
Easy 7.3 km 38:20 5:16
8/15/2017 Run
дамба
Easy 8.0 km 42:17 5:17
12/13/2017 Run
дамба
Tempo 8.0 km 42:26 5:18
8/20/2017 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:19:33 5:18
8/11/2017 Run
дамба
Easy 15.2 km 1:20:13 5:18
4/19/2018 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:04:25 5:18
8/2/2017 Run
дамба
Easy 11.0 km 58:17 5:18
7/10/2018 Run
Горки
Hill 14.3 km 1:15:42 5:18
2/1/2018 Run
дамба
Tempo 8.1 km 43:03 5:19
6/18/2018 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:04:13 5:19
4/27/2018 Run
дамба
Interval 7.8 km 41:30 5:19
10/11/2017 Run   Interval 7.9 km 41:46 5:19
8/30/2017 Run
дамба
Easy 8.0 km 42:38 5:19
7/2/2018 Run
До Усинского
Easy 13.0 km 1:09:17 5:20
8/2/2018 Run
дамба
Tempo 15.1 km 1:20:08 5:20
6/7/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 41:29 5:20
9/26/2017 Run
дамба
Easy 8.0 km 42:46 5:21
10/7/2017 Run
дамба
Easy 11.0 km 58:52 5:22
6/17/2018 Run
дамба
Easy 6.7 km 36:00 5:22
7/30/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:18 5:23
8/12/2017 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:20:36 5:23
6/27/2018 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:11 5:23
7/22/2017 Run
дамба
Long 21.3 km 1:54:33 5:23
10/12/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:24 5:23
11/1/2017 Run   Easy 8.2 km 44:05 5:23
9/21/2017 Run
дамба
Easy 15.2 km 1:21:41 5:24
6/8/2018 Run
дамба
Easy 7.2 km 38:34 5:24
7/19/2018 Run
дамба
Easy 8.0 km 43:15 5:24
8/9/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:27 5:25
7/31/2018 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:21:48 5:25
10/25/2017 Run
дамба
Tempo 10.0 km 54:13 5:25
9/3/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:42 5:26
7/24/2017 Run
дамба
Easy 18.3 km 1:39:23 5:26
4/10/2018 Run
дамба
Easy 8.1 km 43:41 5:26
4/24/2018 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:21:41 5:26
5/5/2018 Run
дамба
Long 27.3 km 2:27:55 5:26
8/1/2018 Run
дамба
Easy 8.1 km 44:02 5:26
5/2/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:32 5:26
4/11/2018 Run
дамба
Easy 8.2 km 44:17 5:27
11/19/2017 Run
дамба
Tempo 15.4 km 1:23:51 5:27
7/29/2018 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:21:47 5:27
7/17/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:29 5:27
8/17/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:46 5:27
7/26/2018 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:05:48 5:27
3/20/2018 Run
дамба
Easy 7.9 km 42:53 5:27
6/24/2018 Run
дамба
Easy 8.0 km 43:44 5:28
7/8/2017 Run
дамба
Long 23.3 km 2:07:07 5:28
9/18/2018 Run
дамба
Easy 8.0 km 43:45 5:28
6/16/2018 Run
дамба
Easy 8.1 km 44:25 5:28
4/14/2018 Run
дамба
Long 23.5 km 2:08:24 5:28
7/25/2017 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:34 5:28
8/13/2017 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:22:06 5:29
9/10/2017 Run
дамба
Easy 12.6 km 1:08:50 5:29
3/13/2018 Run
Круг по технологической
Hill 13.4 km 1:13:32 5:29
10/4/2017 Run
дамба
Easy 8.3 km 45:34 5:29
9/24/2017 Run
дамба
Easy 8.0 km 44:01 5:30
4/18/2018 Run
дамба
Easy 8.7 km 47:57 5:30
7/16/2017 Run
дамба
Easy 9.1 km 50:03 5:30
6/19/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:11 5:31
9/4/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 43:21 5:31
9/4/2018 Run
дамба
Easy 9.3 km 51:10 5:31
5/26/2018 Run
дамба
Long 25.4 km 2:20:13 5:31
5/9/2018 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:22:44 5:31
5/12/2018 Run
дамба
Long 31.1 km 2:52:02 5:32
11/2/2017 Run
дамба
Tempo 8.0 km 44:24 5:33
4/12/2018 Run
дамба
Easy 11.3 km 1:02:24 5:33
7/18/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:25 5:33
4/7/2018 Run
По технологичке
Long 21.5 km 1:59:08 5:34
2/27/2018 Run
дамба
Fartlek 10.0 km 55:40 5:34
10/1/2017 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:56 5:34
8/21/2017 Run
дамба
Easy 7.2 km 40:00 5:34
7/1/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:24 5:35
10/20/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 44:11 5:35
4/5/2018 Run
дамба
Tempo 7.6 km 42:23 5:35
9/13/2018 Run
до озера за Сосновкой
Long 21.2 km 1:58:19 5:36
4/30/2018 Run   Easy 8.1 km 45:07 5:36
7/27/2017 Run
дамба
Easy 12.4 km 1:09:00 5:36
10/17/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 44:15 5:36
3/21/2018 Run
дамба
Easy 7.9 km 44:06 5:36
4/26/2018 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:24:04 5:36
1/11/2018 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:22 5:36
11/12/2017 Run
дамба
Easy 7.9 km 43:57 5:36