Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/6/2020 Run
дамба+стадион
Interval 15.2 km 1:15:02 4:58
8/5/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:18 5:47
7/22/2020 Run
дамба+стадион
Interval 13.9 km 1:08:31 4:57
6/27/2020 Run
дамба
Race 2.1 km 8:33 4:06
6/27/2020 Run
дамба
Long 7.5 km 42:59 5:44
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 6:29 6:22
6/6/2020 Run
дамба
Race 21.4 km 1:43:21 4:50
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 7:33 7:25
10/27/2018 Run
дамба
Easy 3.0 km 16:51 5:36
10/27/2018 Run
дамба
Race 22.1 km 1:45:38 4:47
8/25/2018 Run
дамба
Easy 2.2 km 12:42 5:50
8/25/2018 Run
ул. Шахтёров
Race 3.1 km 11:32 3:46
8/25/2018 Run
ул. Шахтёров
Easy 1.3 km 7:43 5:51
8/25/2018 Run
дамба
Easy 1.6 km 10:11 6:27
8/22/2018 Run
дамба+стадион
Interval 10.2 km 49:43 4:54
8/18/2018 Run
дамба
Easy 0.9 km 5:23 5:48
8/18/2018 Run
дамба
Race 21.1 km 1:42:03 4:51
8/18/2018 Run
дамба
Easy 3.0 km 17:14 5:45
6/3/2018 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:27 5:44
6/3/2018 Run
дамба
Race 10.0 km 49:10 4:55
6/3/2018 Run   Easy 3.0 km 18:01 6:01
8/26/2017 Run   Easy 5.0 km 31:52 6:21
8/26/2017 Run
ул. Шахтёров
Race 4.3 km 24:15 5:36
7/15/2017 Run
г. Новокузнецк ст. Металлург
Race 14.5 km 1:00:10 4:10
7/11/2017 Run
дамба+стадион
Interval 11.5 km 58:05 5:03
6/4/2017 Run
Новокузнецк - дай пять
Race 5.0 km 20:26 4:04
5/30/2017 Run
дамба+стадион
Interval 9.4 km 48:55 5:12
5/27/2017 Run
дамба+стадион
Interval 11.5 km 1:01:52 5:23
8/7/2016 Run
марафон SIM
Race 42.5 km 3:32:45 5:01
8/4/2016 Run
дамба
Easy 7.2 km 38:29 5:23
6/9/2016 Run
Стадион
Interval 6.9 km 30:55 4:31
6/5/2016 Run   Race 5.1 km 19:52 3:56
6/4/2016 Run   Easy 8.1 km 54:02 6:43
5/23/2016 Run
дамба
Easy 3.5 km 18:47 5:22
5/20/2016 Run
дамба
Easy 2.6 km 14:51 5:38
5/20/2016 Run
дамба
Easy 2.4 km 13:20 5:34
9/5/2015 Run
дамба
Easy 3.0 km 18:00 6:00
8/25/2015 Run   Interval 14.2 km 1:08:10 4:49
8/21/2015 Run
Стадион
Interval 14.6 km 1:14:41 5:08
8/15/2015 Run
дамба
Interval 15.5 km 1:19:12 5:07
8/11/2015 Run
Стадион
Interval 15.0 km 1:12:09 4:50
7/25/2015 Run
От Лужбы до пика Дураков
Hill 27.9 km 3:57:02 8:30
7/18/2015 Run
От Лужбы до пика Дураков
Hill 30.5 km 4:01:28 7:56
6/21/2015 Run
Прокопьевск, стадион.
Race 14.7 km 1:04:50 4:25
6/17/2015 Run
Стадион
Tempo 12.1 km 57:06 4:44
9/21/2014 Run
марафон SIM
Race 42.5 km 3:33:46 5:02
8/5/2014 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:23:30 5:34
7/27/2014 Run
Стадион
Race 14.3 km 1:00:04 4:13
7/17/2014 Run
Стадион
Interval 16.0 km 1:14:27 4:39
7/9/2014 Run
Стадион
Interval 15.1 km 1:16:32 5:04
6/19/2014 Run
Стадион
Interval 13.0 km 1:09:12 5:20
6/8/2014 Run
Сыркаши - ориентирование
Hill 4.8 km 1:04:07 13:15
5/29/2014 Run   Tempo 15.4 km 1:14:34 4:52
5/9/2014 Run
город
Race 1.0 km 3:05 3:00
5/7/2014 Run
Стадион
Interval 7.8 km 46:44 6:01
5/5/2014 Run
дамба
Easy 6.1 km 32:58 5:23
5/5/2014 Run
Стадион
Interval 8.4 km 39:36 4:45
5/5/2014 Run
дамба
Easy 2.8 km 15:32 5:35
4/16/2014 Run   Interval 16.1 km 1:32:28 5:46
9/22/2013 Run
марафон
Race 42.1 km 3:27:38 4:57
8/29/2013 Run
Стадион
Interval 10.8 km 50:56 4:44
8/21/2013 Run
дамба
Tempo 22.7 km 2:03:32 5:27
8/16/2013 Run
Полумарафон - Прокопьевск.
Race 21.6 km 1:36:16 4:28
8/8/2013 Run
Стадион
Interval 14.8 km 1:16:34 5:11
8/1/2013 Run
Стадион
Interval 15.0 km 1:14:41 5:00
7/23/2013 Run
дамба
Tempo 22.8 km 2:02:38 5:24
6/26/2013 Run
Измайловский парк ( Москва)
Easy 15.6 km 1:35:14 6:07
6/22/2013 Run
марафон
Race 42.1 km 3:30:05 5:00
6/19/2013 Run
Измайловский парк ( Москва)
Easy 15.1 km 1:30:42 6:02
6/18/2013 Run
Измайловский парк ( Москва)
Easy 13.7 km 1:25:50 6:16
6/9/2013 Run   Race 6.1 km 1:09:06 11:21
6/1/2013 Run
марафон
Race 42.0 km 3:36:21 5:09
5/9/2013 Run   Race 1.0 km 3:22 3:20
8/12/2012 Run
марафон
Race 42.6 km 3:45:09 5:17
8/8/2012 Run
Стадион
Interval 9.0 km 46:20 5:08
8/4/2012 Run
дамба
Easy 1.7 km 10:34 6:18
8/4/2012 Run
дамба
Interval 14.0 km 1:09:15 4:57
7/21/2012 Run
дамба
Interval 11.6 km 57:49 5:01
7/3/2012 Run   Interval 12.0 km 56:13 4:42
5/30/2012 Run
дамба
Interval 13.2 km 1:06:59 5:06
5/25/2012 Run
Стадион
Interval 15.0 km 1:18:44 5:15
5/18/2012 Run
дамба
Interval 15.7 km 1:18:40 5:01