Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/1/2005 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:12 6:12
6/15/2005 Run
DeKalb H.S.
Interval 2.5 mi    
6/11/2005 Run
DeKalb H.S.
Easy 3.5 mi    
9/13/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 2.5 mi    
8/27/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 3.5 mi    
8/25/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 4.0 mi    
8/15/2004 Run
DeKalb H.S.
Easy 3.0 mi    
8/12/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 2.0 mi    
8/6/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:05 6:05
8/6/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:11 6:11
8/6/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:07 6:07
8/5/2004 Run
DeKalb H.S.
Easy 1.5 mi    
8/1/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 4.5 mi    
7/28/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:30 6:30
7/28/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 0.5 mi 2:36 5:12
7/27/2004 Run
DeKalb H.S.
Easy 2.0 mi 12:33 6:17
7/14/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 4.0 mi    
7/12/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:03 6:03
7/12/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:15 6:15
7/12/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 6:37 6:37
7/6/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 3.0 mi    
5/14/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 1.0 mi 7:45 7:45
4/22/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 3.0 mi    
4/14/2004 Run
DeKalb H.S.
Easy 1.0 mi 5:23 5:23
3/29/2004 Run
DeKalb H.S.
Interval 2.0 mi    
11/22/2003 Run
DeKalb H.S.
Interval 3.0 mi    
9/24/2003 Run
DeKalb H.S.
Easy 1.0 mi 5:52 5:52
9/4/2003 Run
DeKalb H.S.
Interval 2.5 mi