Default 7.3 mi
Default 5 mi
Default 13 mi
Default 1.2 mi
Default 8 mi
Default 1.1 mi
Default 9 mi
Default 5.8 mi
Default 4.2 mi
Default 8.5 mi
Long 21 mi
Run: 84.1 mi
Default 0:11.37
Default 4.1 mi
Default 6.1 mi
Default 10 mi
Default 17 mi
Run: 4:23:29.86
Easy 7.7 mi
Easy 7.1 mi
Long 14 mi
Easy 12 mi
Warm down 1 mi
Tempo 10 mi
Warm down 1.2 mi
Easy 12.7 mi
Long 18 mi
Easy 7 mi
Run: 90.7 mi
Tempo 11.3 mi
Easy 9.1 mi
Warm down 2.2 mi
Tempo 7.8 mi
Easy 8 mi
Easy 11.1 mi
Long 16 mi
Easy 3.6 mi
Run: 85.2 mi
Tempo 12.3 mi
Easy 10 mi
Easy 5.2 mi
Easy 12.1 mi
Easy 7.6 mi
Easy 5.7 mi
Warm down 6.2 mi
Race 2 mi
Warm down 2 mi
Run: 84.3 mi
Easy 13 mi
Easy 5.6 mi
Warm down 2.1 mi
Tempo 10.5 mi
Warm down 1.1 mi
Easy 8.2 mi
Easy 5 mi
Easy 11.3 mi
Long 18.2 mi
Easy 5.5 mi
Run: 90.5 mi