Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
8/13/2018 Run   Race 1.0 mi 5:40 5:40
8/20/2018 Run   Easy 2.0 mi 18:19 9:10
9/3/2018 Run   Easy 2.0 mi 17:29 8:45
8/15/2018 Run   Easy 2.2 mi 18:03 8:22
8/20/2018 Run   Tempo 2.7 mi 20:00 7:30
8/15/2018 Run   Tempo 2.8 mi 20:00 7:03
2/22/2018 Run   Fartlek 3.0 mi    
8/13/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/22/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/25/2018 Run   Race 3.0 mi 19:06 6:22
9/3/2018 Run   Tempo 3.0 mi 20:00 6:40
9/8/2018 Run   Race 3.0 mi 18:40 6:14
9/11/2018 Run   Race 3.0 mi 18:51 6:17
9/17/2018 Run   Easy 3.0 mi 28:17 9:26
9/22/2018 Run   Race 3.0 mi 18:46 6:16
9/29/2018 Run   Race 3.0 mi 18:02 6:01
11/28/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/29/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/30/2018 Run   Easy 3.0 mi 22:41 7:34
12/3/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/5/2018 Run   Easy 3.0 mi 23:23 7:48
12/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/21/2019 Run   Easy 3.0 mi    
6/4/2019 Run   Easy 3.0 mi    
6/17/2019 Run   Easy 3.1 mi    
2/25/2019 Run   Easy 3.2 mi 27:18 8:36
9/19/2018 Run   Easy 3.5 mi    
8/12/2019 Run   Easy 3.5 mi 32:04 9:10
2/26/2018 Run   Fartlek 3.7 mi    
12/9/2017 Run   Easy 4.0 mi 32:34 8:09
12/16/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/23/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/25/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/26/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/27/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/28/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/30/2017 Run   Easy 4.0 mi    
1/3/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/20/2018 Run   Easy 4.0 mi    
2/3/2018 Run   Easy 4.0 mi    
2/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:10 8:33
2/28/2018 Run   Easy 4.0 mi    
3/1/2018 Run   Easy 4.0 mi    
3/16/2018 Run   Easy 4.0 mi    
3/22/2018 Run   Easy 4.0 mi    
3/26/2018 Run   Easy 4.0 mi    
3/29/2018 Run   Easy 4.0 mi    
4/2/2018 Run   Easy 4.0 mi    
4/4/2018 Run   Easy 4.0 mi    
4/5/2018 Run   Easy 4.0 mi    
4/6/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/5/2018 Run   Easy 4.0 mi 39:30 9:53
6/7/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/18/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:44 8:41
6/25/2018 Run   Easy 4.0 mi    
6/26/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:03 8:01
7/10/2018 Run   Easy 4.0 mi    
8/9/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:12 8:03
8/10/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:04 8:01
8/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:12 7:18
8/17/2018 Run   Easy 4.0 mi    
9/18/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:45 7:57
9/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:50 7:28
12/10/2018 Run   Easy 4.0 mi    
2/22/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:16 7:47
5/28/2019 Run   Easy 4.1 mi 30:24 7:31
6/3/2019 Run   Easy 4.1 mi    
10/1/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:09 7:26
12/8/2017 Run   Easy 4.1 mi 31:12 7:40
9/21/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:33 7:30
12/6/2017 Run   Easy 4.1 mi 32:14 7:53
12/11/2017 Run   Easy 4.1 mi    
12/21/2017 Run   Easy 4.1 mi    
8/24/2018 Run   Easy 4.1 mi 31:05 7:35
12/13/2017 Run   Easy 4.1 mi    
12/18/2017 Run   Easy 4.1 mi 33:53 8:12
12/19/2017 Run   Easy 4.1 mi    
11/29/2017 Run   Easy 4.2 mi 36:01 8:41
11/30/2017 Run   Easy 4.2 mi    
12/5/2017 Run   Easy 4.2 mi    
1/26/2018 Run   Easy 4.2 mi    
12/15/2017 Run   Easy 4.2 mi    
11/28/2017 Run   Easy 4.2 mi    
12/2/2017 Run   Easy 4.2 mi    
12/12/2017 Run   Easy 4.2 mi    
12/22/2017 Run   Easy 4.2 mi    
11/27/2017 Run   Easy 4.2 mi    
12/4/2017 Run   Easy 4.2 mi 40:29 9:35
12/6/2018 Run   Easy 4.3 mi 30:46 7:11
12/29/2017 Run   Easy 5.0 mi    
1/2/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/4/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/6/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/8/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/15/2018 Run   Easy 5.0 mi    
1/16/2018 Run   Easy 5.0 mi 46:11 9:15