Tempo 3 mi
Interval 4 mi
Easy 4.2 mi
Easy 4.7 mi
Bouncy 2.9 mi
Hill 2.2 mi
Easy 4.1 mi
Fartlek 4.4 mi
Tempo 2.6 mi
Easy 4.6 mi
Bouncy 2.8 mi
Long 10.3 mi
Easy 3 mi
Run: 56.7 mi
Cooldown 1.2 mi
Bouncy 3.8 mi
Tempo 3.4 mi
Hill 2.7 mi
Easy 3.6 mi
Easy 3.5 mi
Easy 4 mi
Long 10 mi
Run: 59.4 mi
Fartlek 5.3 mi
Easy 5.4 mi
Easy 4.4 mi
Easy 9.3 mi
Easy 7.9 mi
Long 9.9 mi
Run: 61.3 mi
Tempo 9 mi
Fartlek 4.2 mi
Hill 1.3 mi
Easy 3.9 mi
Easy 3.4 mi
Bouncy 2.7 mi
Easy 3.8 mi
Easy 1.1 mi
Cooldown 1.7 mi
Easy 2 mi
Race 4.9 mi
Long 10.5 mi
Easy 2.7 mi
Run: 63.4 mi
Easy 4.3 mi
Fartlek 4.1 mi
Hill 1.6 mi
Cooldown 2 mi
Race 2 mi
Easy 1.2 mi
Long 10.8 mi
Run: 57.2 mi