Easy 3 mi
Interval 1 mi
Run: 7 mi
Bouncy 3.2 mi
Easy 6.2 mi
Easy 6.3 mi
Easy 4.2 mi
Easy 4.1 mi
Easy 5.2 mi
Long 10.1 mi
Run: 49.8 mi
Easy 4 mi
Tempo 4.6 mi
Cooldown 1 mi
Easy 5.4 mi
Race 1 mi
Easy 2 mi
Easy 1.2 mi
Long 10 mi
Run: 52.2 mi
Easy 3.2 mi
Bouncy 1.2 mi
Tempo 2 mi
Bouncy 2.7 mi
Hill 2.8 mi
Easy 2.5 mi
Fartlek 4.1 mi
Easy 4.5 mi
Race 1.5 mi
Easy 1.1 mi
Long 10.8 mi
Run: 57.1 mi