Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/20/2010 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
10/19/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
10/17/2010 Run   Long 14.0 mi 1:39:53 7:09
10/16/2010 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15
10/15/2010 Run   Easy 5.0 mi 38:30 7:42
10/14/2010 Run   Interval 4800.0 m 14:40 4:56
10/14/2010 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
10/12/2010 Run   Easy 8.0 mi 51:51 6:29
10/11/2010 Run
Stroller
Easy 6.0 mi 46:00 7:40
10/10/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
10/10/2010 Run   Race 3.1 mi 17:50 5:46
10/9/2010 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
10/8/2010 Run   Easy 7.1 mi 51:31 7:16
10/7/2010 Run   Easy 7.1 mi 48:37 6:51
10/6/2010 Run   Fartlek 6.0 mi 44:00 7:20
10/3/2010 Run   Long 14.0 mi 1:37:30 6:58
10/2/2010 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
10/1/2010 Run   Easy 7.0 mi 48:51 6:59
9/30/2010 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
9/30/2010 Run   Interval 5600.0 m 16:50 4:51
9/28/2010 Run   Easy 7.0 mi 47:55 6:51
9/25/2010 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
9/25/2010 Run   Easy 7.2 mi 56:30 7:51
9/23/2010 Run   Easy 5.5 mi 42:00 7:39
9/21/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
9/20/2010 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/19/2010 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
9/18/2010 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/17/2010 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
9/16/2010 Run   Easy 3.1 mi 21:19 6:48
9/14/2010 Run   Easy 6.0 mi 42:07 7:02
9/12/2010 Run   Easy 6.0 mi 44:40 7:27
9/11/2010 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
9/9/2010 Run   Interval 3.0 mi 17:01 5:41
9/9/2010 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:34
9/7/2010 Run   Easy 5.5 mi 42:00 7:39
9/6/2010 Run   Long 10.8 mi 1:17:15 7:12
9/5/2010 Run   Easy 10.0 mi 1:14:54 7:30
9/4/2010 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/3/2010 Run   Easy 7.5 mi 1:00:14 8:02
9/2/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:02:48 7:51
8/31/2010 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
8/29/2010 Run   Long 16.0 mi 1:55:30 7:14
8/28/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
8/27/2010 Run   Easy 7.0 mi 54:30 7:48
8/26/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:02:30 7:49
8/25/2010 Run   Hill 2700.0 m 11:19 6:45
8/25/2010 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
8/24/2010 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
8/23/2010 Run   Easy 7.2 mi 56:20 7:53
8/21/2010 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
8/20/2010 Run   Easy 7.1 mi 53:20 7:31
8/19/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:02:22 7:48
8/18/2010 Run   Hill 6.0 mi 45:00 7:30
8/17/2010 Run   Easy 5.0 mi 42:00 8:24
8/16/2010 Run   Easy 8.0 mi 59:20 7:25