Easy 7 mi
Progression 5.6 mi
Fartlek 7 mi
Progression 7 mi
Run: 47.7 mi
Easy 6 mi
Race 5 km
Easy 5.6 mi
Moderate 6.5 mi
Run: 47.2 mi
Fartlek 6 mi
Easy 1.4 mi
Progression 8.3 mi
Run: 44.8 mi
Moderate 8.3 mi
Interval 8.3 mi
Easy 12.7 mi
Run - Easy: 8 mi
Run - Easy: 7 mi
Run - Long: 12 mi
Run: 36.3 mi
Run - Interval: 8 mi
Run - Easy: 12.6 mi
Run - Hill: 8 mi
Run - Time Trial: 1 mi
Run - Fartlek: 9 mi
Run - Threshold: 10 mi
Run - Fartlek: 12 mi