Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/13/2009 Run   Default 8.3 mi 59:20 7:09
8/15/2009 Bike   Default 5.1 mi 31:06 6:04
8/16/2009 Bike   Default 13.2 mi 1:38:02 7:26
8/17/2009 Run   Default 6.1 mi 46:30 7:36
8/17/2009 Run   Default 7.4 mi 59:03 8:02
8/18/2009 Run   Default 6.4 mi 48:05 7:31
8/19/2009 Run   Default 6.1 mi 46:30 7:38
8/19/2009 Run   Default 8.0 mi 57:13 7:09
8/20/2009 Run   Default 6.3 mi 46:34 7:25
8/21/2009 Run   Default 6.1 mi 45:42 7:32
8/21/2009 Run   Default 5.5 mi 40:12 7:18
8/23/2009 Run   Default 17.1 mi 2:10:03 7:37
8/24/2009 Run   Default 6.4 mi 47:58 7:30
8/24/2009 Run   Default 8.0 mi 59:41 7:26
8/25/2009 Run   Default 6.4 mi 48:29 7:33
8/25/2009 Run   Default 6.7 mi 47:59 7:08
8/26/2009 Run   Default 6.5 mi 49:20 7:39
8/27/2009 Run   Default 6.4 mi 47:41 7:25
8/27/2009 Run   Default 8.2 mi 1:03:51 7:50
8/28/2009 Run   Default 11.1 mi 1:21:19 7:21
8/30/2009 Run   Default 20.1 mi 2:29:32 7:27
8/31/2009 Run   Default 6.4 mi 47:55 7:27
8/31/2009 Run   Default 8.0 mi 1:03:02 7:53
9/1/2009 Run   Default 6.5 mi 47:02 7:18
9/1/2009 Run   Default 7.1 mi 49:49 7:04
9/2/2009 Run   Default 6.4 mi 48:30 7:33
9/3/2009 Run   Default 6.5 mi 47:45 7:25
9/3/2009 Run   Default 7.6 mi 55:59 7:24
9/4/2009 Run   Default 11.1 mi 1:21:00 7:17
9/6/2009 Run   Default 16.5 mi 2:03:15 7:28
9/7/2009 Run   Default 12.5 mi 1:26:08 6:53
9/8/2009 Run   Default 12.3 mi 1:25:27 6:56
9/9/2009 Run   Default 12.6 mi 1:29:05 7:04
9/10/2009 Run   Default 12.0 mi 1:26:10 7:10
9/13/2009 Run   Default 20.5 mi 2:30:22 7:20
9/14/2009 Run   Default 6.4 mi 47:36 7:25
9/14/2009 Run   Default 8.0 mi 1:01:30 7:41
9/15/2009 Run   Default 12.6 mi 1:25:42 6:48
9/16/2009 Run   Default 6.5 mi 47:17 7:20
9/17/2009 Run   Default 6.5 mi 46:57 7:13
9/17/2009 Run   Default 7.2 mi 53:58 7:31
9/18/2009 Run   Default 10.7 mi 1:16:38 7:10
9/20/2009 Run   Default 1.9 mi 16:14 8:39
9/20/2009 Run   Default 6.2 mi 36:39 5:53
9/20/2009 Run   Default 2.0 mi 16:29 8:15
9/21/2009 Run   Default 6.5 mi 48:56 7:30
9/21/2009 Run   Default 8.7 mi 1:06:38 7:42
9/22/2009 Run   Default 12.7 mi 1:24:39 6:42
9/23/2009 Run   Default 6.4 mi 47:56 7:27
9/24/2009 Run   Default 6.4 mi 47:13 7:22
9/24/2009 Run   Default 7.7 mi 55:09 7:12
9/25/2009 Run   Default 11.2 mi 1:18:27 7:00
9/27/2009 Run   Default 20.2 mi 2:21:39 7:01
9/29/2009 Run   Default 12.7 mi 1:24:39 6:40
9/30/2009 Run   Default 6.4 mi 47:01 7:19
10/1/2009 Run   Default 6.5 mi 47:17 7:19
10/1/2009 Run   Default 8.1 mi 1:01:57 7:42
10/2/2009 Run   Default 11.2 mi 1:13:55 6:36
10/4/2009 Run   Default 15.2 mi 1:44:08 6:51
10/5/2009 Run   Default 5.3 mi 39:34 7:26
10/5/2009 Run   Default 6.3 mi 43:56 6:59
10/6/2009 Run   Default 9.5 mi 1:02:03 6:31
10/8/2009 Run   Default 9.0 mi 1:04:05 7:06
10/9/2009 Run   Default 9.6 mi 1:05:47 6:52
10/11/2009 Run   Default 10.3 mi 1:12:19 7:03
10/12/2009 Run   Default 9.5 mi 1:08:09 7:10
10/14/2009 Run   Default 5.8 mi 44:37 7:42
10/15/2009 Run   Default 3.9 mi 30:48 7:54
10/16/2009 Run   Default 4.4 mi 35:27 8:05
10/17/2009 Run   Default 2.5 mi 22:14 8:59
10/18/2009 Run
Bay State Marathon
 Race 26.2 mi 2:50:00 6:30
10/21/2009 Run   Default 3.9 mi 36:44 9:21
10/22/2009 Run   Default 6.0 mi 46:47 7:48
10/25/2009 Run   Default 12.0 mi 1:29:15 7:26
10/26/2009 Run   Default 8.1 mi 1:02:10 7:43
10/28/2009 Run   Default 8.2 mi 1:01:14 7:31
10/29/2009 Run   Default 7.1 mi 51:59 7:19
11/1/2009 Run   Default 12.5 mi 1:31:59 7:21
11/2/2009 Run   Default 8.3 mi 1:00:36 7:18
11/4/2009 Run   Default 8.3 mi 1:04:07 7:44
11/6/2009 Run   Default 8.1 mi 57:32 7:09
11/8/2009 Run   Default 12.5 mi 1:29:32 7:10
11/9/2009 Run   Default 7.9 mi 59:48 7:36
11/10/2009 Run   Default 8.0 mi 56:25 7:03
11/12/2009 Run   Default 7.7 mi 55:39 7:15
11/15/2009 Run   Default 13.2 mi 1:35:54 7:15
11/16/2009 Run   Default 8.6 mi 1:04:24 7:31
11/19/2009 Run   Default 9.0 mi 1:02:15 6:55
12/15/2009 Run   Default 9.5 mi 1:05:42 6:55
12/16/2009 Run   Default 9.0 mi 1:05:08 7:14
12/17/2009 Run   Default 8.5 mi 1:03:00 7:23
12/19/2009 Run   Default 15.7 mi 1:51:01 7:04
12/21/2009 Run   Default 8.7 mi 1:06:16 7:36
12/22/2009 Run   Default 9.8 mi 1:09:59 7:10
12/23/2009 Run   Default 9.2 mi 1:07:21 7:18
12/24/2009 Run   Default 6.1 mi 43:55 7:12
12/25/2009 Run   Default 10.3 mi 1:17:22 7:31
12/27/2009 Run   Default 13.0 mi 1:35:24 7:20
12/28/2009 Run   Default 9.4 mi 1:09:09 7:24
12/29/2009 Run   Default 9.6 mi 1:08:07 7:08
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