Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/13/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:15 9:42
7/10/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
7/9/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:40 9:28
7/8/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:40 9:28
7/7/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:30 9:48
7/2/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:30 9:48
6/30/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
6/29/2014 Run   Easy 2.3 mi 21:00 9:20
6/28/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
6/27/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
6/26/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
6/25/2014 Run   Easy 2.3 mi 21:00 9:20
6/24/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:20 9:20
6/23/2014 Run   Easy 1.3 mi 11:30 9:12
6/22/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:18 9:26
6/21/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/20/2014 Run   Easy 2.8 mi 26:00 9:28
6/18/2014 Run   Easy 2.3 mi 20:30 9:07
6/17/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:30 9:24
6/16/2014 Run   Fartlek 2.4 mi 21:00 8:45
6/16/2014 Run   WU/CD 0.3 mi 2:40 10:40
6/16/2014 Run   WU/CD 0.3 mi 2:30 10:00
6/15/2014 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:45
6/13/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
6/12/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:30 9:24
6/11/2014 Run
Far gate and back
 Easy 3.1 mi 30:50 9:52
6/10/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:40 9:52
6/9/2014 Run
Far gate and back
 Easy 3.1 mi 31:50 10:11
6/8/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:50 9:56
6/7/2014 Run   Easy 2.3 mi 22:13 9:53
6/6/2014 Run   Easy 2.8 mi 27:00 9:50
6/4/2014 Run   Easy 2.3 mi 19:50 8:49
6/3/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
6/2/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:45 9:54
6/1/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
5/31/2014 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
5/30/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
5/29/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:30 10:12
5/28/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
5/15/2014 Run   Easy 2.8 mi 26:30 9:39
5/13/2014 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
5/12/2014 Run   Easy 2.5 mi 24:45 9:54
10/14/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
10/7/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:48
7/26/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
7/24/2013 Run   Easy 2.0 mi 19:30 9:45
7/23/2013 Run   Easy 3.0 mi 31:45 10:35
7/22/2013 Run   Easy 3.0 mi 31:30 10:30
5/14/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
5/13/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:14
3/2/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/17/2013 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:23
2/15/2013 Run   Easy 3.4 mi 32:00 9:25
2/12/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
2/11/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
2/10/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
1/11/2013 Run   Easy 3.1 mi 30:00 9:41
1/3/2013 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
11/22/2012 Run   Race 5.0 km 27:54 8:59
1/1/2012 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
12/31/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/30/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/29/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/28/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/27/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/26/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/25/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/24/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/23/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/22/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/22/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/21/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/20/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/19/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/18/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/17/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/16/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/15/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/14/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/13/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/12/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/11/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/10/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/9/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/8/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/8/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/7/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/6/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/5/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/4/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/3/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/2/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
12/1/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
11/30/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
11/29/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
11/28/2011 Run   Easy 5.0 mi 43:00 8:36
11/27/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
11/26/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
11/25/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
11/24/2011 Run   Race 5.0 mi 35:20 7:04
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help