Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/11/2023 Run
Tick Ridge Trek
Race 6.6 mi 1:22:06 12:31
1/17/2023 Run   Default 4.2 mi 44:53 10:49
12/29/2022 Run   Default 4.3 mi 45:29 10:40
12/26/2022 Run   Default 5.5 mi 55:08 10:05
12/13/2022 Run   Default 4.0 mi 41:32 10:22
12/9/2022 Run   Default 4.3 mi 45:08 10:33
12/7/2022 Run   Default 5.0 mi 52:13 10:22
12/2/2022 Run
Crankle 2k
Default 0.7 mi 7:51 10:46
11/30/2022 Run   Default 4.2 mi 44:07 10:37
11/29/2022 Run   Default 4.0 mi 41:24 10:20
11/28/2022 Run   Default 4.1 mi 43:52 10:36
11/26/2022 Run   Default 4.2 mi 43:22 10:28
11/24/2022 Run   Default 3.2 mi 31:41 9:54
11/23/2022 Run   Default 3.1 mi 32:01 10:18
11/16/2022 Run   Default 5.2 mi 51:48 10:04
11/15/2022 Run   Default 4.0 mi 42:15 10:33
11/14/2022 Run   Default 4.1 mi 44:13 10:43
11/13/2022 Run   Default 5.0 mi 51:04 10:11
11/10/2022 Run   Default 4.0 mi 41:40 10:24
11/9/2022 Run   Default 4.2 mi 43:13 10:25
11/7/2022 Run   Default 4.2 mi 42:50 10:20
11/6/2022 Run   Default 5.0 mi 51:44 10:20
11/4/2022 Run   Default 4.0 mi 41:15 10:26
11/3/2022 Run   Default 4.2 mi 44:09 10:37
10/26/2022 Run   Default 4.9 mi 50:16 10:11
10/26/2022 Run   Default 4.3 mi 44:54 10:32
10/24/2022 Run   Default 4.3 mi 45:18 10:33
10/21/2022 Run   Default 4.2 mi 44:42 10:39
10/19/2022 Run   Default 4.1 mi 41:45 10:13
10/17/2022 Run   Default 4.2 mi 44:36 10:38
10/15/2022 Run   Default 20.0 mi 3:35:31 10:47
10/12/2022 Run   Default 5.1 mi 49:48 9:48
10/8/2022 Run
Monte Sano 15K
Race 9.5 mi 1:33:17 9:48
10/8/2022 Run   Default 4.2 mi 44:08 10:35
10/5/2022 Run   Default 5.0 mi 50:08 10:00
10/4/2022 Run   Default 4.1 mi 41:02 10:08
10/1/2022 Run   Default 18.0 mi 3:14:42 10:49
9/29/2022 Run   Default 5.3 mi 50:53 9:36
9/28/2022 Run   Default 5.0 mi 49:56 9:57
9/27/2022 Run   Default 4.0 mi 41:21 10:19
9/23/2022 Run   Default 13.0 mi 2:23:52 11:04
9/21/2022 Run   Default 5.2 mi 53:46 10:26
9/20/2022 Run   Default 4.0 mi 39:51 9:57
9/17/2022 Run   Default 15.0 mi 2:45:52 11:04
9/14/2022 Run   Default 5.1 mi 51:46 10:15
9/11/2022 Run   Default 13.1 mi 2:29:20 11:24
9/6/2022 Run   Default 4.2 mi 42:35 10:16
9/3/2022 Run   Default 9.7 mi 1:44:47 10:51
9/1/2022 Run   Default 4.0 mi 40:59 10:14
8/29/2022 Run   Default 4.2 mi 42:51 10:11
8/27/2022 Run   Default 8.1 mi 1:36:11 11:56
8/26/2022 Run   Default 4.2 mi 45:26 10:53
8/24/2022 Run   Default 4.8 mi 49:10 10:19
8/21/2022 Run
Falmouth Road Race
Race 7.1 mi 1:13:27 10:20
8/19/2022 Run   Default 5.1 mi 52:59 10:21
8/16/2022 Run   Default 4.0 mi 40:04 10:00
8/15/2022 Run   Default 4.2 mi 44:18 10:39
8/13/2022 Run   Default 6.0 mi 1:02:51 10:28
8/10/2022 Run   Default 5.2 mi 51:43 10:01
8/6/2022 Run   Default 7.0 mi 1:10:08 10:01
8/3/2022 Run   Default 5.2 mi 53:07 10:13
7/30/2022 Run   Default 9.2 mi 1:40:31 10:57
7/28/2022 Run   Default 4.2 mi 42:40 10:16
7/27/2022 Run   Default 3.2 mi 32:18 10:12
7/23/2022 Run   Default 7.0 mi 1:10:21 10:03
7/16/2022 Run   Default 9.0 mi 1:38:02 10:51
7/11/2022 Run   Default 4.2 mi 42:26 10:11
7/10/2022 Run   Default 5.0 mi 50:17 10:03
7/6/2022 Run   Default 3.1 mi 31:37 10:12