Easy 4 mi
Warmup/Cooldown 3.8 mi
Interval 7.2 mi
Warmup/Cooldown 2.1 mi
Easy 7.3 mi
Easy 10.3 mi
Easy 8.4 mi
Warmup/Cooldown 3.5 mi
Race 15 km
Warmup/Cooldown 4 mi
Easy 11.4 mi
Run: 71.2 mi
Easy 5.2 mi
Easy 8 mi
Easy 9.8 mi
Long 13.4 mi
Easy 7 mi
Run: 59.9 mi
Easy 4.2 mi
Warmup/Cooldown 3.6 mi
Interval 2.8 mi
Warmup/Cooldown 1.1 mi
Easy 5.1 mi
Easy 0.7 mi
Easy 4.1 mi
Easy 3 mi
Run: 37.1 mi
Race 26.2 mi
187.0
Run: 26.2 mi