Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
12/10/2012 Run   Easy 6.5 mi    
12/12/2012 Run   Easy 5.5 mi    
12/15/2012 Run
Silver Spur
Easy 9.5 mi    
12/16/2012 Run   Easy 6.0 mi    
12/19/2012 Run   Easy 5.5 mi    
12/21/2012 Run   Easy 5.5 mi    
12/22/2012 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
12/23/2012 Run   Easy 14.2 mi    
12/26/2012 Run   Easy 9.2 mi    
12/27/2012 Run   Easy 9.8 mi    
12/28/2012 Run   Easy 7.1 mi    
12/30/2012 Run   Easy 2.0 mi    
12/31/2012 Run   Easy 8.1 mi    
1/1/2013 Run   Easy 7.6 mi    
1/3/2013 Run   Easy 7.4 mi    
1/4/2013 Run   Easy 12.0 mi    
1/5/2013 Run   Easy 7.3 mi    
1/6/2013 Run   Easy 9.6 mi    
1/11/2013 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
1/12/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
1/12/2013 Run
Karen's Loop
Easy 7.3 mi    
1/12/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
1/13/2013 Run
Karen's Loop
Easy 7.3 mi    
1/13/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
1/13/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
1/16/2013 Run   Easy 4.8 mi    
1/18/2013 Run   Easy 5.3 mi    
1/19/2013 Run   Easy 19.0 mi    
1/20/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
1/20/2013 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
1/26/2013 Run   Easy 24.4 mi    
1/27/2013 Run
Trailhead to Firestation and back
Easy 15.8 mi    
2/1/2013 Run   Easy 6.0 mi    
2/2/2013 Run   Easy 22.6 mi    
2/3/2013 Run   Easy 17.1 mi    
2/6/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/13/2013 Run   Easy 4.8 mi    
2/15/2013 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
2/16/2013 Run   Easy 20.0 mi    
2/17/2013 Run   Easy 9.1 mi    
2/18/2013 Run   Easy 5.5 mi    
2/23/2013 Run   Easy 22.0 mi    
2/24/2013 Run
Silver Spur
Easy 9.5 mi    
2/24/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
3/1/2013 Run   Easy 7.8 mi    
3/2/2013 Run   Easy 17.0 mi    
3/3/2013 Run   Easy 4.8 mi    
3/4/2013 Run   Easy 6.5 mi    
3/5/2013 Run   Easy 6.1 mi    
3/10/2013 Run   Easy 7.5 mi    
3/13/2013 Run   Easy 6.2 mi    
3/15/2013 Run   Easy 5.5 mi    
3/16/2013 Run   Easy 28.0 mi    
3/17/2013 Run   Easy 5.5 mi    
3/20/2013 Run   Easy 6.2 mi    
3/22/2013 Run   Easy 5.5 mi    
3/24/2013 Run   Easy 9.5 mi    
3/27/2013 Run   Easy 6.5 mi    
3/29/2013 Run   Easy 6.2 mi    
3/31/2013 Run   Easy 2.0 mi    
4/3/2013 Run   Easy 5.5 mi    
4/6/2013 Run
Home to Trailhead
Easy 5.3 mi    
4/6/2013 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
4/7/2013 Run   Easy 4.1 mi    
4/8/2013 Run   Easy 3.1 mi    
4/11/2013 Run   Easy 7.6 mi    
4/12/2013 Run   Easy 5.3 mi    
4/13/2013 Run   Easy 23.0 mi    
4/14/2013 Run   Easy 5.9 mi    
4/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
4/17/2013 Run   Easy 7.8 mi    
4/19/2013 Run   Easy 6.6 mi    
4/20/2013 Run   Easy 9.1 mi    
4/20/2013 Run
5K Race
Race 3.1 mi    
4/21/2013 Run   Easy 12.5 mi    
4/25/2013 Run   Easy 7.3 mi    
4/26/2013 Run   Easy 5.5 mi    
4/27/2013 Run   Easy 14.6 mi    
4/28/2013 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
4/28/2013 Run   Easy 3.2 mi    
5/1/2013 Run   Easy 7.1 mi    
5/9/2013 Run   Easy 6.5 mi    
5/10/2013 Run   Easy 3.5 mi    
5/11/2013 Run   Easy 17.0 mi    
5/12/2013 Run   Easy 8.0 mi    
5/16/2013 Run   Easy 1.5 mi    
5/17/2013 Run   Easy 9.0 mi    
5/18/2013 Run   Easy 8.2 mi    
5/19/2013 Run   Easy 7.1 mi    
5/20/2013 Run   Easy 6.6 mi    
5/21/2013 Run   Easy 5.4 mi    
5/24/2013 Run   Easy 6.0 mi    
5/25/2013 Run   Easy 8.0 mi    
5/26/2013 Run   Easy 9.5 mi    
5/30/2013 Run   Easy 8.0 mi    
5/31/2013 Run   Easy 5.5 mi    
6/1/2013 Run
Resvior
Easy 11.5 mi    
6/1/2013 Run   Easy 2.0 mi    
6/2/2013 Run   Easy 11.6 mi    
6/5/2013 Run   Easy 6.4 mi