Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/3/2016 Run   Easy 4.3 mi    
1/1/2016 Run   Easy 4.2 mi    
12/23/2015 Run   Easy 6.3 mi    
12/22/2015 Run   Easy 3.3 mi    
12/21/2015 Run   Easy 9.0 mi    
12/20/2015 Run   Easy 5.5 mi    
12/19/2015 Run   Easy 10.0 mi    
12/18/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/17/2015 Run   Easy 4.0 mi    
12/17/2015 Run   Easy 9.0 mi    
12/16/2015 Run   Easy 9.0 mi    
12/15/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/14/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/9/2015 Run   Easy 9.0 mi    
12/8/2015 Run   Easy 9.5 mi    
12/7/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/6/2015 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2015 Run   Easy 10.0 mi    
12/4/2015 Run   Easy 10.0 mi    
12/3/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/2/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/1/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/29/2015 Run   Easy 5.0 mi    
11/28/2015 Run
Karen's Loop
 Easy 7.3 mi    
11/27/2015 Run   Easy 6.8 mi    
11/24/2015 Run   Easy 3.2 mi    
11/19/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/16/2015 Run   Easy 6.2 mi    
11/15/2015 Run   Easy 8.2 mi    
11/14/2015 Run   Easy 9.0 mi    
11/13/2015 Run   Easy 8.2 mi    
11/12/2015 Run   Easy 6.2 mi    
11/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/9/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/4/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/3/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/2/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/1/2015 Run   Easy 9.5 mi    
10/31/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/29/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/27/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/24/2015 Run   Easy 9.5 mi    
10/22/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
10/20/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/18/2015 Run   Easy 9.5 mi    
10/17/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/13/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
10/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/8/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/7/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/5/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/3/2015 Run
10K Race
 Race 6.2 mi 47:39 7:42
10/2/2015 Run   Easy 5.5 mi    
9/29/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/26/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/24/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/20/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/19/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/17/2015 Run   Easy 5.5 mi    
9/15/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/12/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/11/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/8/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/7/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/6/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/5/2015 Run   Easy 9.5 mi    
9/4/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/2/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/31/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/29/2015 Run   Easy 9.5 mi    
8/28/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/26/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/24/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/23/2015 Run   Easy 9.5 mi    
8/22/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/21/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/19/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/17/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/16/2015 Run
Karen's Loop
 Easy 7.3 mi    
8/15/2015 Run   Easy 6.0 mi    
8/13/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/11/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/10/2015 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
8/9/2015 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
8/6/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/5/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/1/2015 Run   Easy 6.8 mi    
7/28/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
7/25/2015 Run
Kelly's
 Easy 15.0 mi    
7/24/2015 Run   Easy 5.5 mi    
7/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/21/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/19/2015 Run   Easy 15.6 mi    
7/18/2015 Run
Kelly's
 Easy 15.0 mi    
7/14/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/11/2015 Run   Easy 7.5 mi    
7/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
7/9/2015 Run   Easy 7.0 mi    
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