Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/9/2015 Run   Easy 10.0 mi    
5/10/2015 Run
Silver Spur
 Easy 9.5 mi    
5/12/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
5/14/2015 Run   Easy 5.5 mi    
5/15/2015 Run   Easy 5.5 mi    
5/16/2015 Run   Easy 16.0 mi    
5/17/2015 Run
Karen's Loop
 Easy 7.3 mi    
5/21/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
5/22/2015 Run   Easy 6.5 mi    
5/23/2015 Run   Easy 10.5 mi    
5/27/2015 Run   Easy 7.0 mi    
5/29/2015 Run   Easy 7.0 mi    
5/30/2015 Run
Drives
 Easy 22.0 mi    
5/31/2015 Run   Easy 6.0 mi    
6/3/2015 Run   Easy 5.0 mi    
6/5/2015 Run   Easy 6.0 mi    
6/6/2015 Run   Easy 20.0 mi    
6/7/2015 Run   Easy 11.5 mi    
6/9/2015 Run   Easy 5.0 mi    
6/12/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
6/13/2015 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
6/18/2015 Run   Easy 7.0 mi    
6/19/2015 Run   Easy 5.5 mi    
6/20/2015 Run   Easy 18.5 mi    
6/21/2015 Run   Easy 9.5 mi    
6/24/2015 Run   Easy 7.5 mi    
6/25/2015 Run   Easy 5.0 mi    
6/26/2015 Run
Silver Spur
 Easy 5.5 mi    
6/27/2015 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
7/1/2015 Run
Work - Newport
 Easy 5.0 mi    
7/3/2015 Run
Silver Spur
 Easy 9.5 mi    
7/4/2015 Run   Easy 9.5 mi    
7/5/2015 Run
Karen's Loop
 Easy 7.3 mi    
7/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/9/2015 Run   Easy 7.0 mi    
7/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
7/11/2015 Run   Easy 7.5 mi    
7/14/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/18/2015 Run
Kelly's
 Easy 15.0 mi    
7/19/2015 Run   Easy 15.6 mi    
7/21/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/24/2015 Run   Easy 5.5 mi    
7/25/2015 Run
Kelly's
 Easy 15.0 mi    
7/28/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
8/1/2015 Run   Easy 6.8 mi    
8/5/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/6/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/9/2015 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
8/10/2015 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
8/11/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/13/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/15/2015 Run   Easy 6.0 mi    
8/16/2015 Run
Karen's Loop
 Easy 7.3 mi    
8/17/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/19/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/21/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/22/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/23/2015 Run   Easy 9.5 mi    
8/24/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/26/2015 Run   Easy 5.0 mi    
8/28/2015 Run   Easy 5.5 mi    
8/29/2015 Run   Easy 9.5 mi    
8/31/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/2/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/4/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/5/2015 Run   Easy 9.5 mi    
9/6/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/7/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/8/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/11/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/12/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/15/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/17/2015 Run   Easy 5.5 mi    
9/19/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/20/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/24/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/26/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/29/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/2/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/5/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/7/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/8/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/13/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
10/17/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/18/2015 Run   Easy 9.5 mi    
10/20/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/22/2015 Run
Work - Newport
 Easy 7.0 mi    
10/24/2015 Run   Easy 9.5 mi    
10/27/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/29/2015 Run   Easy 6.5 mi    
10/31/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/1/2015 Run   Easy 9.5 mi    
11/2/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/3/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/4/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/9/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/10/2015 Run   Easy 6.5 mi    
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