Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/8/2015 Run   Easy 3.3 mi    
5/7/2015 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
5/3/2015 Run
Silver Spur
Easy 9.5 mi    
5/2/2015 Run   Easy 15.5 mi    
5/1/2015 Run   Easy 5.5 mi    
4/28/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/26/2015 Run
Resvior
Easy 11.5 mi    
4/25/2015 Run
5K Race
Easy 3.1 mi 32:21 10:27
4/24/2015 Run   Easy 5.5 mi    
4/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/21/2015 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
4/19/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/18/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/16/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/14/2015 Run   Easy 5.5 mi    
4/11/2015 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
4/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/4/2015 Run   Easy 2.5 mi    
4/4/2015 Run
Ultra 50 Miles
Race 50.0 mi    
3/31/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/29/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/28/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/27/2015 Run   Easy 5.5 mi    
3/26/2015 Run   Easy 5.5 mi    
3/22/2015 Run
Karen's Loop
Easy 7.3 mi    
3/21/2015 Run   Easy 18.3 mi    
3/20/2015 Run   Easy 5.5 mi    
3/17/2015 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
3/15/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/14/2015 Run   Easy 10.0 mi    
3/13/2015 Run   Easy 8.3 mi    
3/12/2015 Run   Easy 8.3 mi    
3/11/2015 Run   Easy 5.5 mi    
3/8/2015 Run
Silver Spur
Easy 9.5 mi    
3/7/2015 Run   Easy 18.3 mi    
3/6/2015 Run   Easy 5.5 mi    
3/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/4/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/28/2015 Run   Easy 30.0 mi    
2/27/2015 Run   Easy 5.5 mi    
2/24/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/22/2015 Run   Easy 8.3 mi    
2/22/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/21/2015 Run
Drives
Easy 22.0 mi 3:38:00 9:55
2/18/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/16/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/15/2015 Run   Easy 6.5 mi    
2/14/2015 Run   Easy 30.0 mi    
2/12/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/10/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/8/2015 Run   Easy 4.5 mi    
2/7/2015 Run   Easy 18.8 mi    
2/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/4/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/1/2015 Run
Kelly's
Easy 9.5 mi    
1/31/2015 Run   Easy 22.5 mi    
1/30/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/29/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/25/2015 Run   Easy 19.0 mi    
1/24/2015 Run   Easy 6.0 mi    
1/23/2015 Run   Easy 5.5 mi    
1/22/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/19/2015 Run   Easy 6.0 mi    
1/18/2015 Run
Silver Spur
Easy 9.5 mi    
1/17/2015 Run   Easy 18.0 mi    
1/16/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/15/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/13/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/11/2015 Run   Easy 7.5 mi    
1/10/2015 Run   Easy 18.0 mi    
1/7/2015 Run   Easy 5.0 mi    
1/5/2015 Run
Work - Newport
Easy 5.0 mi    
1/3/2015 Run   Easy 18.0 mi    
1/2/2015 Run   Easy 4.5 mi    
1/1/2015 Run   Easy 10.6 mi    
12/30/2014 Run   Easy 5.2 mi    
12/29/2014 Run   Easy 7.5 mi    
12/27/2014 Run
Easy Run
Easy 8.0 mi    
12/26/2014 Run
Easy Run
Easy 11.0 mi    
12/24/2014 Run
Easy Run
Easy 5.5 mi    
12/23/2014 Run
Easy Run
Easy 6.0 mi    
12/21/2014 Run
Karen's Loop
Easy 7.3 mi    
12/20/2014 Run   Easy 7.0 mi    
12/19/2014 Run   Easy 5.5 mi    
12/18/2014 Run
Work - Newport
Easy 7.0 mi    
12/15/2014 Run   Easy 6.0 mi    
12/10/2014 Run   Easy 5.0 mi    
12/8/2014 Run   Easy 6.0 mi    
12/7/2014 Run   Easy 11.3 mi    
12/4/2014 Run   Easy 5.0 mi    
11/30/2014 Run
Resvior
Easy 12.8 mi    
11/29/2014 Run   Easy 22.0 mi    
11/27/2014 Run   Easy 11.0 mi    
11/23/2014 Run   Easy 5.5 mi    
11/22/2014 Run   Easy 22.0 mi    
11/18/2014 Run   Easy 5.0 mi    
11/15/2014 Run   Easy 16.0 mi    
11/12/2014 Run   Easy 7.0 mi    
11/11/2014 Run   Easy 7.4 mi    
11/9/2014 Run   Easy 9.0 mi