Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/7/2010 Run   Easy 7.0 mi    
1/3/2010 Run   Easy 9.5 mi    
1/2/2010 Run   Easy 12.5 mi    
1/1/2010 Run   Easy 6.0 mi    
12/29/2009 Run   Easy 6.2 mi    
12/28/2009 Run   Easy 6.2 mi    
12/26/2009 Run
10K Race
 Race 6.2 mi 44:53 7:15
12/26/2009 Run   Easy 14.5 mi    
12/22/2009 Run   Easy 6.5 mi    
12/20/2009 Run   Easy 6.5 mi    
12/19/2009 Run   Easy 22.0 mi    
12/11/2009 Run   Easy 8.0 mi    
12/6/2009 Run   Easy 11.1 mi    
12/5/2009 Run   Easy 6.5 mi    
12/4/2009 Run   Easy 6.5 mi    
12/2/2009 Run   Easy 4.5 mi    
11/29/2009 Run   Easy 12.5 mi    
11/28/2009 Run   Easy 6.5 mi    
11/27/2009 Run   Easy 12.3 mi    
11/25/2009 Run   Easy 4.0 mi    
11/22/2009 Run
Ultra 50K Race
 Race 31.4 mi 6:01:17 11:31
11/22/2009 Run   Easy 8.0 mi    
11/21/2009 Run   Easy 7.7 mi    
11/18/2009 Run   Easy 6.3 mi    
11/15/2009 Run   Easy 8.0 mi    
11/14/2009 Run   Easy 22.0 mi    
11/12/2009 Run   Easy 6.5 mi    
11/11/2009 Run   Easy 6.5 mi    
11/9/2009 Run   Easy 2.0 mi    
11/8/2009 Run   Easy 23.0 mi    
11/7/2009 Run   Easy 12.5 mi    
11/6/2009 Run   Easy 6.5 mi    
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