Interval 6.5 mi
Easy 4 mi
Race 20.2 mi
Run: 30.7 mi
Easy 6 mi
Long 5 mi
Long 11 mi
Run: 26 mi
Tempo 4 mi
Interval 7 mi
Long 12 mi
Run: 34 mi
Tempo 5 mi
Race 5 km
Long 18 mi
Run: 32.1 mi
Interval 1.3 mi
Interval 5.6 mi
Long 15 mi
Run: 32.9 mi
Long 20 mi
Run: 31 mi