2/28/2006
8:15 PM
3.8 mi
23:33
6:17 mi
Brooks Radius 06 (8)
COMMENTS: Plan: 1K @6:18 pace, 2K @6:30, 1K, 1K. Actual: 1K, 2K, 3 x 1K. 1K ave: 3:52 (6:11 pace). 2K: 8:06 (6:29). 400-600 interval: 3:00 - 4:38. 1% incline.