Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
2/13/2009 Run
Random Route
 Easy 4.0 mi    
5/1/2009 Run
Random Route
 Easy 8.0 mi    
7/21/2012 Weights          
9/21/2012 Run   Easy 1.0 mi    
9/25/2012 Run   Easy 1.0 mi    
1/9/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/11/2014 Run   Easy 9.0 mi    
3/8/2014 Run
Random Route
 Easy 3.8 mi    
3/9/2014 Run
Random Route
 Easy 4.0 mi    
3/25/2014 Run   Easy 3.0 mi    
3/29/2014 Run   OLD FART 1.0 mi    
7/29/2020 Run   Easy 2.5 mi    
7/30/2020 Run   Easy 6.2 mi    
7/31/2020 Run   Easy 3.1 mi    
7/31/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/1/2020 Run   Easy 8.2 mi    
8/2/2020 Run   Easy 3.1 mi    
8/3/2020 Run   Easy 7.5 mi    
8/4/2020 Run   Easy 8.1 mi    
8/4/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/5/2020 Run   Easy 5.4 mi    
8/5/2020 Run   Easy 6.2 mi    
8/5/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/6/2020 Run   Easy 13.3 mi    
8/6/2020 Run   Easy 6.3 mi    
8/6/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/7/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/8/2020 Run   Easy 10.6 mi    
8/9/2020 Run   Easy 4.0 mi    
8/9/2020 Run   Easy 1.6 mi    
8/10/2020 Run   Easy 7.0 mi    
8/10/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/11/2020 Run   Easy 2.3 mi    
8/11/2020 Run   Easy 7.4 mi    
8/11/2020 Run   Easy 6.0 mi    
8/12/2020 Run   Easy 8.0 mi    
8/12/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/13/2020 Run   Fartlek 7.3 mi    
8/14/2020 Run   Default 2.3 mi    
8/14/2020 Run   Easy 6.5 mi    
8/15/2020 Run   Default 8.6 mi    
8/16/2020 Run   Long Run 20.1 mi    
8/17/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/17/2020 Run   Easy 6.2 mi    
8/18/2020 Run   Default 12.2 mi    
8/19/2020 Run   Default 13.2 mi    
8/20/2020 Run   Default 7.2 mi    
8/20/2020 Run   Easy 3.3 mi    
8/21/2020 Run   Kid's Run 4.5 mi    
8/22/2020 Run   Default 14.7 mi    
8/23/2020 Run   Default 5.4 mi    
8/24/2020 Run   Default 6.2 mi    
8/25/2020 Run   Default 10.3 mi    
8/26/2020 Run   Default 10.4 mi    
8/27/2020 Run   Easy 6.7 mi    
8/28/2020 Run   Default 11.3 mi    
8/29/2020 Run   Default 9.8 mi    
8/30/2020 Run   Default 17.2 mi    
8/30/2020 Run   Default 3.3 mi    
8/31/2020 Run   Default 10.0 mi    
9/1/2020 Run   Default 9.8 mi    
9/2/2020 Run   Default 7.0 mi    
9/3/2020 Run   Default 10.8 mi    
9/4/2020 Run   Default 8.7 mi    
9/5/2020 Run   Default 8.0 mi    
9/6/2020 Run   Default 27.2 mi    
9/7/2020 Run   Default 10.1 mi    
9/8/2020 Run   Default 10.4 mi    
9/9/2020 Run   Default 3.7 mi    
9/10/2020 Run   Default 11.3 mi    
9/11/2020 Run   Default 9.3 mi    
9/12/2020 Run   Default 3.3 mi    
9/13/2020 Run   Default 22.0 mi    
9/14/2020 Run   Default 13.2 mi    
9/15/2020 Run   Default 5.2 mi    
9/16/2020 Run   Default 11.3 mi    
9/17/2020 Run   Default 3.7 mi    
9/17/2020 Run   Default 4.8 mi    
9/18/2020 Run   Default 7.4 mi    
9/19/2020 Run   Default 14.3 mi    
9/20/2020 Run   Default 12.1 mi    
9/21/2020 Run   Default 5.0 mi    
9/22/2020 Run   Default 4.0 mi    
9/23/2020 Run   Default 7.3 mi    
9/24/2020 Run   Default 11.0 mi    
9/25/2020 Run   Default 5.7 mi    
9/26/2020 Run   Default 9.0 mi    
9/27/2020 Run   Default 15.6 mi    
9/28/2020 Run   Default 3.3 mi    
9/29/2020 Run   Default 3.3 mi    
9/30/2020 Run   Default 10.0 mi    
10/1/2020 Run   Default 7.5 mi    
10/2/2020 Run   Default 3.1 mi    
10/3/2020 Run   Default 3.3 mi    
10/4/2020 Run   Default 66.0 mi    
10/5/2020 Run   Default 3.3 mi    
10/6/2020 Run   Default 3.3 mi    
10/7/2020 Run   Default 12.0 mi    
10/8/2020 Run   Default 11.7 mi    
10/9/2020 Run   Default 7.6 mi    
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