4/27/2010
7:50 PM
12.2 km
54:36
4:29 km
ASICS Gel Cumulus 11 (2010.03.01)
Classica sessione del martedì sera: 12 km a ritmo tendenzialmente lento e progressioni nel finale. Buone sensazioni. Ho deciso che d'ora in avanti userò il cardiofrequenzimetro solo durante gli allenamenti più qualitativi.