Run: Tempo Previous Next

7/8/2009

3:04 PM

21 km

1:29:23.46

4:16 km

Health

167 bpm
179 bpm

Weather

20 C

Ratings

8 / 10
10 / 10
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Notes

Ideale Temparatur bei ca. 20°C. Tempolauf bei ~ 90% max! Bin froh, unter 1:30 gelaufen zu sein. Wirklich kein einziges Wehwehchen auf der ganzen Strecke und Vollgas bis zum Schluss. Die Pfänderläufe schlagen wohl an. Aber anstrengende wars allemal

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