9/20/2009
1:45 PM
35.1 km
2:49:20.31
4:50 km
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0.8L Wasser, keine Verpflegung. Bei KM 18 starker Schmerz im rechten Wadenbein, stoppte den Lauf. Durch leichtes Dehnen konnte Lauf fortgesetzt werden. Die langen Läufe schlagen langsam an und die letzten km werden leichter erträglich.