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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
1/22/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/22/2013 Run   Interval 5000.0 m    
1/23/2013 Run   Easy 2.0 mi    
1/23/2013 Run   Interval 5000.0 m    
1/23/2013 Run   Easy 2.0 mi    
1/24/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/24/2013 Run   Easy 4.2 mi    
1/25/2013 Run   Easy 2.0 mi    
1/25/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/25/2013 Run   Interval 6000.0 m    
1/28/2013 Run   Hill 5.4 mi    
1/28/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 47:20 9:28
1/29/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/31/2013 Run   Tempo 5.4 mi 40:00 7:22
1/31/2013 Run   Easy 1.0 mi    
1/31/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/1/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/1/2013 Run   Easy 3.5 mi    
2/3/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:56 9:00
2/4/2013 Run   Hill 5.4 mi    
2/4/2013 Run   Race 1.0 mi 5:41 5:41
2/4/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/5/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/5/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/6/2013 Run   Fartlek 4.0 mi    
2/6/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/6/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/7/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/7/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/8/2013 Run   Interval 7000.0 m    
2/8/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/8/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/10/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:54 7:59
2/11/2013 Run   Hill 5.4 mi    
2/11/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/13/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/13/2013 Run   Easy 3.5 mi 29:57 8:34
2/13/2013 Run   Tempo 2.0 mi    
2/14/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/14/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/15/2013 Run   Easy 3.5 mi    
2/15/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/16/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/17/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/21/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/21/2013 Run   Easy 3.5 mi 27:56 7:59
2/24/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:55 8:11
2/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/25/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/26/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/26/2013 Run   Interval 3600.0 m    
2/26/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/27/2013 Run   Easy 2.0 mi    
2/27/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/28/2013 Run   Easy 1.0 mi    
2/28/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/1/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/1/2013 Run   Easy 3.6 mi    
3/2/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/2/2013 Run   Easy 1.5 mi    
3/4/2013 Run   Fartlek 3.0 mi    
3/4/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/5/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/6/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/6/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/7/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/7/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/7/2013 Run   Interval 3200.0 m    
3/8/2013 Run   Easy 4.2 mi    
3/8/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/10/2013 Run   Easy 3.5 mi    
3/11/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/11/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:46 8:46
3/18/2013 Run   Easy 4.2 mi 33:13 8:01
3/19/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/19/2013 Run   Easy 2.5 mi    
3/20/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/20/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/20/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/22/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/22/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/23/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/25/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/26/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/26/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/27/2013 Run   Interval 200.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 600.0 m    
3/27/2013 Run   Easy 1.0 mi    
3/27/2013 Run   Interval 200.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 300.0 m    
3/27/2013 Run   Easy 1600.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 200.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 600.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 300.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 200.0 m    
3/27/2013 Run   Easy 1600.0 m    
3/27/2013 Run   Interval 600.0 m    
3/28/2013 Run   Easy 4.2 mi    
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