Notes
Casi sin querer igualo mi mejor marca en la distancia.
Después de una semana en la que he estado prácticamente parado, solo un rodaje lento el martes pasado acompañando a una amiga que se estrenaba en la competición con esta carrera, he salido sin demasiadas pretensiones y al final resulta que igualo mi marca personal en 5K.
He salido a ritmo fuerte pero sin mirar en ningún momento los ritmos y corriendo por sensaciones, y al llegar a meta me doy la sorpresa de los 19:24 de tiempo absoluto.
Conclusión: debería entrenar con un poco mas de constancia para mejorar marcas en distancias cortas que parece que no se me dan mal.