3/16/2012
5:28 PM
15.1 km
1:13:18
4:51 km
New Balance MR829RD
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20’ tr + estirar + 4 rectas + 2x15’ a 4’20” r 4’ tr + 10’ tr + estirar
Dos series largas de 15 minutos.
He hecho trampa y me he parado entre las series.
Ya se nota el cambio de temperaturas: labios resecos y nubes de mosquitos.