Run: Tempo Previous Next

9/14/2014

7:19 PM

20 km

1:33:54

4:42 km

Health

158 bpm
202 bpm

Weather

26 C

Ratings

8 / 10
8 / 10
  • Splits
  • Graphs

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Notes

10 Km (4:50) + 10 Km (4:40)

Tirada larga acabando los últimos 10K a ritmo previsto de maratón.

Faltan todavía dos meses para Valencia, pero de momento no estoy en condiciones de aguantar los 42k al ritmo de los últimos 10 km de este entreno.

Voy a darme margen, pero cuando falte un mes ya ajustaremos los ritmos de carrera si lo veo conveniente.

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