Run: Fartlek Previous Next

1/31/2014

5:48 PM

10.4 km

52:37.78

5:04 km

Health

68 kg
154 bpm
175 bpm
3070

Weather

10 C

Ratings

8 / 10
8 / 10
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Notes

20’ + 4 rectas + 7(90" fuerte r90") +8(1' fuerte r1') R4' +10' + est

Rodaje con cambios de ritmo por Biescas.

Se me ha hecho de noche y me he encontrado con Mariola y lo he acortado haciendo solo un cambio de ritmo de 1'.

Se ha hecho algo mas durillo por las cuestecillas.

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