Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/13/2011 Run   Long 13.0 mi 2:09:18 9:57 8/11/2011 Run   Long 8.3 mi 1:16:54 9:20 6/27/2011 Run   Easy 5.3 mi 45:51 8:44 6/13/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:41 9:08 6/11/2011 Run   Long 10.0 mi 1:32:08 9:13 6/10/2011 Run   Hill 5.0 mi 46:42 9:20 6/9/2011 Run   Tempo 6.0 mi 51:50 8:38 6/7/2011 Run   Easy 4.0 mi 38:44 9:36 6/5/2011 Run   Long 8.1 mi 1:14:13 9:10 6/4/2011 Run   Race 5.0 mi 40:48 8:12 6/3/2011 Run   Easy 2.0 mi 18:36 9:19 5/31/2011 Run   Interval 5.6 mi 54:06 9:40 5/29/2011 Run   Easy 6.2 mi 56:52 9:11 5/28/2011 Run   Easy 4.0 mi 36:04 9:00 5/26/2011 Run   Easy 3.1 mi 28:39 9:15 5/25/2011 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:56 5/24/2011 Run   Tempo 4.1 mi 34:19 8:23 5/21/2011 Run   Long 13.0 mi 2:02:25 9:25 5/19/2011 Run   Easy 3.1 mi 26:26 8:32 5/18/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:00 8:57 5/15/2011 Run   Easy 2.7 mi 30:50 11:16 5/13/2011 Run   Easy 2.0 mi 17:12 8:34 5/11/2011 Run   Easy 2.0 mi 18:25 9:13 5/8/2011 Run   Long 10.0 mi 1:29:44 8:58 5/6/2011 Run   Fartlek 3.0 mi 24:53 8:17 5/4/2011 Run   Default 3.0 mi 27:03 9:00 5/1/2011 Run   Default 2.0 mi 20:28 10:14 4/30/2011 Run   Easy 4.1 mi 37:05 9:02 4/27/2011 Run   Default 3.0 mi 24:55 8:17 4/23/2011 Run   Long 8.2 mi 1:17:07 9:25 4/21/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:01 4/17/2011 Run   Default 5.3 mi 45:43 8:43 4/16/2011 Run   Default 4.0 mi 35:15 8:48 4/14/2011 Run   Default 2.0 mi 17:43 8:49 4/10/2011 Run   Default 3.0 mi 25:55 8:37 4/9/2011 Run   Default 2.0 mi 19:09 9:29 4/8/2011 Run   Default 4.1 mi 37:47 9:14 4/3/2011 Run   Default 3.1 mi 30:16 9:46 3/22/2011 Run   Easy 2.8 mi 26:06 9:22 3/21/2011 Run   Easy 2.3 mi 20:14 9:00 3/19/2011 Run   Fartlek 4.8 mi 48:24 10:10 3/18/2011 Run   Default 2.0 mi 17:57 8:56 3/17/2011 Run   Default 2.0 mi 20:49 10:22 3/13/2011 Run   Default 3.0 mi 29:01 9:39 3/12/2011 Run St. Patrick's Day Run Race 3.1 mi 27:37 8:52 3/2/2011 Run   Default 2.0 mi 18:19 9:07 2/26/2011 Run   Default 4.0 mi 36:57 9:13