| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 3/10/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
3.0 km |
22:52 |
7:38 |
 |
| 3/25/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
3.9 km |
20:41 |
5:17 |
|
| 3/29/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
4.0 km |
17:22 |
4:21 |
|
| 6/16/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
4.9 km |
21:43 |
4:25 |
|
| 6/12/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
21:06 |
4:14 |
|
| 3/26/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
26:06 |
5:13 |
|
| 5/4/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
22:42 |
4:32 |
|
| 4/26/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
23:03 |
4:37 |
|
| 5/25/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
24:50 |
4:58 |
|
| 4/2/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.0 km |
27:38 |
5:31 |
|
| 10/10/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.1 km |
30:27 |
5:56 |
|
| 10/3/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
5.1 km |
26:58 |
5:15 |
|
| 11/25/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.2 km |
28:28 |
5:31 |
|
| 8/19/2013 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
5.2 km |
25:19 |
4:53 |
|
| 6/13/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.2 km |
27:24 |
5:17 |
|
| 10/3/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.2 km |
29:11 |
5:37 |
|
| 4/7/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
5.2 km |
26:55 |
5:11 |
|
| 9/1/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
27:50 |
5:19 |
|
| 8/23/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
28:27 |
5:26 |
|
| 9/7/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
26:10 |
4:59 |
|
| 12/14/2012 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
5.3 km |
24:55 |
4:45 |
|
| 9/22/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
32:30 |
6:10 |
|
| 7/22/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
29:54 |
5:40 |
|
| 2/29/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
28:58 |
5:30 |
|
| 6/4/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
27:01 |
5:07 |
|
| 9/29/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
30:29 |
5:44 |
|
| 10/20/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.3 km |
29:52 |
5:37 |
|
| 9/12/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.4 km |
28:36 |
5:20 |
|
| 5/16/2014 |
Run |
Parco Castello |
Race |
5.4 km |
21:06 |
3:54 |
|
| 5/13/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.6 km |
26:11 |
4:40 |
|
| 6/23/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
5.7 km |
30:33 |
5:24 |
|
| 3/19/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
6.0 km |
33:01 |
5:30 |
|
| 6/24/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
6.4 km |
37:46 |
5:55 |
|
| 5/18/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
6.5 km |
30:38 |
4:44 |
|
| 11/23/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
6.5 km |
33:05 |
5:06 |
|
| 7/27/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
6.5 km |
39:27 |
6:04 |
|
| 10/18/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
6.9 km |
34:48 |
5:03 |
|
| 4/3/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
6.9 km |
32:10 |
4:39 |
|
| 10/10/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
34:51 |
5:01 |
|
| 10/12/2012 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
38:10 |
5:29 |
|
| 5/9/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
36:19 |
5:12 |
|
| 6/13/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
40:01 |
5:44 |
|
| 5/15/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
33:36 |
4:48 |
|
| 6/29/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
34:26 |
4:56 |
|
| 10/1/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
37:40 |
5:23 |
|
| 7/12/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
34:14 |
4:54 |
|
| 4/1/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
35:21 |
5:03 |
|
| 5/8/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
33:02 |
4:43 |
|
| 4/19/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.0 km |
34:21 |
4:54 |
|
| 10/6/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
35:26 |
5:03 |
|
| 10/10/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.0 km |
36:12 |
5:09 |
|
| 2/24/2014 |
Run |
Parco Castello |
Fartlek |
7.0 km |
32:57 |
4:41 |
|
| 7/3/2013 |
Run |
Parco Castello |
Tempo |
7.1 km |
34:32 |
4:54 |
|
| 10/2/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.1 km |
36:45 |
5:13 |
|
| 10/24/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.1 km |
36:09 |
5:08 |
|
| 3/30/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
37:37 |
5:20 |
|
| 3/30/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
37:37 |
5:20 |
|
| 7/18/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
33:08 |
4:42 |
|
| 5/6/2014 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
7.1 km |
39:19 |
5:34 |
|
| 8/8/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
38:20 |
5:24 |
|
| 10/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.1 km |
36:45 |
5:11 |
|
| 12/28/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.2 km |
40:06 |
5:36 |
|
| 4/7/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.2 km |
33:43 |
4:41 |
|
| 5/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.4 km |
35:38 |
4:51 |
|
| 10/22/2012 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
7.4 km |
38:05 |
5:09 |
|
| 8/30/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.5 km |
48:31 |
6:31 |
|
| 1/31/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.7 km |
38:45 |
5:01 |
|
| 12/7/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.8 km |
41:18 |
5:17 |
|
| 5/28/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.9 km |
38:47 |
4:55 |
|
| 5/25/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
7.9 km |
45:01 |
5:42 |
|
| 1/23/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.0 km |
42:39 |
5:21 |
|
| 1/22/2012 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.0 km |
42:38 |
5:21 |
|
| 9/7/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.0 km |
41:12 |
5:09 |
|
| 6/1/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.1 km |
45:01 |
5:36 |
|
| 3/14/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.1 km |
45:00 |
5:35 |
|
| 6/11/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.1 km |
38:59 |
4:50 |
|
| 12/4/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.1 km |
43:15 |
5:21 |
|
| 12/10/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.2 km |
43:20 |
5:19 |
|
| 7/23/2013 |
Run |
Parco Castello |
Tempo |
8.2 km |
38:42 |
4:44 |
|
| 9/10/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.3 km |
39:32 |
4:48 |
|
| 3/16/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.3 km |
41:28 |
5:02 |
|
| 11/5/2012 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.5 km |
43:25 |
5:08 |
|
| 7/19/2013 |
Run |
Parco Castello |
Default |
8.5 km |
41:32 |
4:54 |
|
| 7/16/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.6 km |
44:13 |
5:10 |
|
| 4/25/2010 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.6 km |
56:00 |
6:29 |
|
| 4/23/2013 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
8.7 km |
46:44 |
5:22 |
|
| 6/30/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.7 km |
44:24 |
5:06 |
|
| 6/10/2013 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
8.7 km |
43:41 |
5:01 |
|
| 7/8/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.7 km |
45:11 |
5:11 |
|
| 4/11/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.7 km |
45:42 |
5:14 |
|
| 5/20/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
44:31 |
5:06 |
|
| 11/1/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.8 km |
44:01 |
5:01 |
|
| 8/19/2012 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
45:48 |
5:13 |
|
| 10/16/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
44:27 |
5:04 |
|
| 5/14/2013 |
Run |
Parco Castello |
Interval |
8.8 km |
45:16 |
5:09 |
|
| 12/30/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
42:46 |
4:52 |
|
| 6/23/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
44:31 |
5:03 |
|
| 12/9/2013 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.8 km |
43:20 |
4:55 |
|
| 9/21/2014 |
Run |
Parco Castello |
Easy |
8.9 km |
43:37 |
4:56 |
|
| 7/24/2011 |
Run |
Parco Castello |
Le Mie Attività |
8.9 km |
42:35 |
4:49 |
|
|