Notes
Rodaje duro acompañado con Juanki dirección al Estadio Olímpico que no ha sido Olímpico por el momento, es decir, rumbo a la Peineta. El recorrido es un constante sube y baja con varios repechos de gran dureza en las inmediaciones de La Peineta.
El día de salida prometía ser duro por algunas molestias en ambas piernas (tibias y gemelos, empezaron hace dos días en San Sebastian), sin embargo, sufriendo y trabajando un poco en equipo se ha conseguido solventar el recorrido, y no acabar demasiado cascado, es decir, con fuerzas para un par de kilómetros más al ritmo marcado que al final ha sido inferior al que esperabamos. La idea era movernos alrededor de los 6 minutos 10 seguntos y al final hemos acabado por debajo de 5 minutos 50 segundos, así que es para estar satisfechos con un pico en el sprint final sin forzar en exceso, de 4 minutos 35 segundos.
Tras mucho tiempo rondando en pulsaciones bajas, es decir, casi sin sufrimiento, esta vez la media ha subido un poquillo más (163 pulsaciones por minuto) y he alcanzado una máxima de 180 cuando últimamente no pasaba de 173, esto puede ser indicativo de un poco de pérdida de forma.
Visto el resultado de hoy en un día con menos sufrimiento podemos andar entorno a los 5 minutos 40 segundos.
Ahora a dar continuidad esta semana con un par de días y a disfrutar el domingo que viene en la XII Carrera Intercampus.