Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/14/2018 Run   Default 8.7 mi 1:32:33 10:40
10/13/2018 Run   Long 12.0 mi 2:02:53 10:15
10/12/2018 Run   Default 4.6 mi 1:07:12 14:29
10/11/2018 Run   Default 7.0 mi 1:00:22 8:39
10/10/2018 Run   Default 3.0 mi 30:17 10:04
10/9/2018 Run   Default 8.2 mi 1:20:36 9:47
10/9/2018 Run   Default 1.7 mi 41:04 23:37
10/8/2018 Run   Default 2.6 mi 40:21 15:18
10/7/2018 Run   Long 11.9 mi 2:01:25 10:12
10/6/2018 Run
single track shootout
 Race 2.7 mi 34:24 12:54
10/6/2018 Run   Default 3.0 mi 32:53 11:05
10/6/2018 Run   Default 0.8 mi 11:57 14:35
10/5/2018 Run   Default 4.8 mi 56:44 11:47
10/5/2018 Run   Default 1.3 mi 14:54 11:34
10/5/2018 Run   Default 6.0 mi 1:13:04 12:12
10/4/2018 Run   Default 4.0 mi 48:00 12:08
10/3/2018 Run   Default 6.4 mi 1:07:26 10:31
10/2/2018 Run   Default 6.8 mi 1:16:35 11:13
10/1/2018 Run   Default 1.8 mi 41:23 23:31
9/30/2018 Run   Default 8.2 mi 1:30:02 10:58
9/29/2018 Run   Long 18.3 mi 3:02:09 9:57
9/28/2018 Run   Default 5.2 mi 1:07:32 12:55
9/27/2018 Run   Default 6.7 mi 59:35 8:56
9/25/2018 Run   Default 6.6 mi 1:09:23 10:28
9/25/2018 Run   Default 2.8 mi 44:34 16:13
9/23/2018 Run   Default 8.4 mi 1:29:22 10:43
9/22/2018 Run
wicked 1/2
 Race 13.1 mi 1:33:23 7:08
9/22/2018 Run   Default 1.5 mi 14:28 9:28
9/21/2018 Run   Default 3.8 mi 56:01 14:54
9/20/2018 Run   Default 6.2 mi 53:49 8:38
9/20/2018 Run   Default 2.4 mi 37:17 15:41
9/19/2018 Run   Default 6.6 mi 1:12:02 10:56
9/18/2018 Run   Default 4.4 mi 1:03:26 14:26
9/17/2018 Run   Default 1.9 mi 47:05 24:16
9/16/2018 Run   Default 8.5 mi 1:30:02 10:35
9/15/2018 Run   Default 18.1 mi 3:01:41 10:03
9/14/2018 Run   Default 5.3 mi 54:51 10:17
9/14/2018 Run   Default 2.3 mi 46:59 20:10
9/13/2018 Run   Default 6.8 mi 1:00:14 8:50
9/13/2018 Run   Default 2.4 mi 50:51 21:01
9/11/2018 Run   Default 6.0 mi 1:09:13 11:29
9/10/2018 Run   Default 2.8 mi 48:57 17:26
9/9/2018 Run   Default 13.5 mi 2:26:01 10:50
9/8/2018 Run   Default 5.0 mi 49:59 10:00
9/7/2018 Run   Default 3.8 mi 37:42 10:02
9/7/2018 Run   Default 2.0 mi 40:19 19:58
9/7/2018 Run   Default 2.8 mi 33:28 12:00
9/6/2018 Run   Default 9.0 mi 1:43:02 11:30
9/6/2018 Run   Default 2.7 mi 32:50 12:07
9/5/2018 Run   Default 12.3 mi 2:02:57 9:59
9/4/2018 Run   Race 3.1 mi 29:26 9:28
9/4/2018 Run   Default 0.9 mi 10:18 10:58
9/4/2018 Run   Default 3.3 mi 44:19 13:31
9/3/2018 Run   Default 2.9 mi 39:58 13:42
9/3/2018 Run   Default 2.8 mi 31:27 11:14
9/2/2018 Run   Default 2.7 mi 35:37 13:18
9/2/2018 Run   Default 8.4 mi 1:30:02 10:46
9/1/2018 Run   Long 15.7 mi 2:46:48 10:36
8/30/2018 Run   Interval 7.1 mi 1:05:38 9:17
8/30/2018 Run   Default 1.6 mi 37:48 23:56
8/29/2018 Run   Default 4.4 mi 54:40 12:24
8/28/2018 Run   Default 6.2 mi 1:05:06 10:33
8/28/2018 Run   Default 4.5 mi 50:42 11:12
8/27/2018 Run   Default 2.2 mi 42:46 19:54
8/26/2018 Run   Default 8.5 mi 1:33:43 11:01
8/25/2018 Run   Long 18.3 mi 3:04:11 10:06
8/24/2018 Run   Default 4.2 mi 44:12 10:32
8/24/2018 Run   Default 1.3 mi 28:21 22:42
8/23/2018 Run   Default 7.6 mi 1:05:11 8:37
8/23/2018 Run   Default 2.1 mi 35:16 17:13
8/22/2018 Run
Lynn woods
 Race 2.5 mi 17:17 7:00
8/22/2018 Run   Default 2.5 mi 24:30 9:44
8/21/2018 Run   Default 6.1 mi 1:06:16 10:55
8/21/2018 Run   Default 2.1 mi 47:12 22:35
8/20/2018 Run   Default 3.8 mi 1:06:48 17:27
8/19/2018 Run   Default 10.8 mi 1:54:13 10:36
8/18/2018 Run   Default 11.5 mi 1:58:16 10:16
8/17/2018 Run   Default 2.1 mi 34:37 16:16
8/16/2018 Run   Default 6.5 mi 1:04:33 9:55
8/16/2018 Run   Default 2.1 mi 36:08 17:38
8/15/2018 Run   Default 6.7 mi 1:07:23 10:03
8/14/2018 Run   Default 7.2 mi 1:15:57 10:33
8/13/2018 Run   Default 2.1 mi 37:44 18:14
8/12/2018 Run   Default 8.8 mi 1:31:50 10:30
8/11/2018 Run   Long 15.1 mi 2:30:29 10:00
8/10/2018 Run   Default 2.0 mi 37:03 18:32
8/9/2018 Run   Interval 8.2 mi 1:19:04 9:37
8/9/2018 Run   Default 1.8 mi 30:17 16:28
8/8/2018 Run   Default 3.8 mi 41:51 11:01
8/7/2018 Run   Default 6.0 mi 1:03:47 10:36
8/7/2018 Run   Default 4.5 mi 41:23 9:12
8/6/2018 Run   Default 1.6 mi 26:19 16:21
8/5/2018 Run   Long 12.9 mi 2:15:10 10:30
8/3/2018 Run
Ragnar Yellow
 Race 4.7 mi 55:36 11:47
8/2/2018 Run   Default 6.3 mi 1:06:54 10:39
8/2/2018 Run   Default 1.5 mi 20:45 14:13
8/1/2018 Run   Default 7.3 mi 1:20:34 11:02
7/31/2018 Run   Default 7.0 mi 1:16:20 11:00
7/31/2018 Run   Default 3.5 mi 34:39 9:54
7/30/2018 Run   Default 3.6 mi 1:00:31 16:46
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