Run: Race Previous Next

9/12/2014

7:15 PM

10 km

35:30

3:33 km

No additional information was recorded for this entry.

  • Map

gouda

Notes

10 km over drie rondes

Ronde tijden 11:26, 11:56 en 12:06. Beetje onduidelijk hoelang de rondjes precies waren. Volgens de km tussenpunten zouden de eerste twee rondjes 3,5 en de laatste 3,2 zijn. Maar goed t schijnt toch 10km. Maakt ook niet uit. Het was een leuke race qua sfeer.

In ieder geval was het eerste rondje in ongeveer 3:17 min per km tweede rondje nog in 3:25 min per km, maar het derde rondje in 3:46. Slechte verdeling dus, als die afstanden kloppen, maar dat weet ik dus niet). Helaas. Misschien toch te veel laten opjagen in het begin. Maar het was de enige manier om wat aansluiting te hebben.

Les van deze wedstrijd beter doseren. Want een pr zit er wel in. Maar ik heb het in ieder geval geprobeerd.

Comments

paulzwama

Kijk even naar je week, woensdag nog een pittige training gedaan die iets zwaarder was dan ik in gedachten had. We gaan GOED taperen richting Utrecht!