6/9/2014
9:15 AM
7 km
30:00
4:18 km
Zoladz-test:
zone 1: 13,2
zone 2: 14,5
zone 3: 15,1
zone 4: 16,8
zone 5: hartslag 180 snelheid weet ik niet.
max hartslag 186
Weer was warm (later op de dag richting 28 graden)