Notes
Ging super lekker op nw wedstrijdschoenen (om uit te testen). Kan de resultaten haast niet geloven. Liep ik niet een beetje te hard? Op de rechte stukken mee en tegen wind. Resultaten vorige keer:
1 interval 1,37 km 6:00 6:00 4:23 4:23min per km = 13.7
2 Interval 1 46 km 6:00 12:00 4:07 4:08 min per km = 14.5
3 Interval 1,57 km 6:00 18:00 3:50 3:50 min per km =15.7
4 Interval 1,73 km 6:00 24:00 3:29 3:29 min per km = 17.2
5 Interval 1,8 km 6:00 30:00 3:20 3:20 min per km = 18.0