Notes
Las series me tenían que haber salido a 0:01:50, pero no consigo ajustar los ritmos de una forma correcta, debería haber ido de menos a mas, pero me conformo con haber ido marcando tiempos regularmente.
Training Plan Entry
Interval
10 X 400 ritmo cada uno con su nivel . Recuperar 2 mnt. al trote lento