Notes
allenamento di ripresa con gli amici runners
Volevo stare più tranquillo (sui 5'30") e fare 40' ma alla fine i ragazzi hanno deciso di fare 10km e di tirare un pò e quindi mi è toccato seguirli (io ho fatto patrire il Garmin dopo il riscaldamento)
Devo dire che l'ho sentita nelle gambe e nel fiato sopratutto alla fine, ma è stato molto divertente l'allenamento in gruppo