Notes
Allenamento di prova del tempo da tenere sulla mezza.
Puntavo ai 5:30 di media e ad essere costante nella velocità, invece all'inizio sono andato troppo lento e ho dovuto recuperare.
Comunque con 5:34 di media nella mezza si sta sotto le due ore...il problema è che bisogna correre per 21km, non per 6...