Notes
gambe pesanti fino dall'inizio, e anche durante l'allenamento.
Ho finito abbastanza affaticato: mi è quasi risultato più pesante questo allenamento rispetto ai 18km di sabato scorso in cui ho tenuto un tempo medio inferiore.
Forse ancora debilitato per la donazione? oppure il frazionamento dell'allenamento sui 18 me lo ha reso più facile