Notes
El día de hoy tenía programados 8×600 pero a las 5 de la mañana no hay pista disponible donde hacerlos, ni tengo una ruta medida para los 600s, así que decidí hacer un entrenamiento puramente aeróbico similar al de la semana pasada, con la misma intensidad de esfuerzo percibido. Las pulsaciones se mantuvieron entre 130 y 140 subiendo en algunos casos hasta 143. El ritmo se siente fuerte, son 15’’ por km más lentos que el ritmo de maratón, terminé bien, no me cansé y siento que podría haber seguido por otros 15 o 20 minutos más.