Run: Progression Previous Next

9/12/2015

10:33 AM

12.6 mi

2:17:33.34

10:56 mi

Health

112 lb
148 bpm
214 bpm
4468

Weather

59 F
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Notes

阴差阳错算是跑了个Progression吧?最后一迈冲得过瘾!这是因为脚伤miss的一个项目,先在补上了不再遗憾!

天气凉爽还是好跑!穿的七分裤,两层背心,毛线的arm warmer,不错!两壶水,一个半胶,四个电解质。

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