8/29/2015
9:53 AM
14 mi
2:49:33.35
12:07 mi
Saucony Power Grid Guide 8
Initializing charts...
非常崩溃的一跑。后半截屁股大腿肌肉酸痛，挣命才回来！也分析不出确切原因！有可能是load不够。下周注意！
好在总算跑完了14迈！脚也没有发作！中途休息了两三次，坐下拉伸，很有用！
水站的位置是个问题！离起始点太近了导致很长一段时间没水！下次考虑先在起点到水战之间徘徊一下，就不用渴着了，只是会单调啊。