Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/13/2014 Run   Easy 5.4 mi 41:27 7:43 5/12/2014 Run   Easy 5.4 mi 40:28 7:33 5/11/2014 Run   Hill 10.1 mi 1:20:03 7:56 5/4/2014 Run   Easy 8.2 mi 1:01:37 7:31 5/3/2014 Run   Easy 6.3 mi 47:53 7:36 5/2/2014 Run   Easy 5.1 mi 39:05 7:37 4/26/2014 Run   Easy 6.1 mi 49:47 8:09 4/25/2014 Run   Tempo/MP 5.1 mi 37:22 7:18 4/23/2014 Run   Tempo/MP 5.2 mi 39:08 7:32 4/21/2014 Run   Easy 4.3 mi 34:24 7:59 4/20/2014 Run   Long 16.1 mi 2:07:17 7:55 4/12/2014 Run   Easy 5.4 mi 41:28 7:43 4/11/2014 Run   Tempo/MP 6.4 mi 46:52 7:23 4/10/2014 Run   Tempo/MP 6.2 mi 46:22 7:28 4/9/2014 Run   Easy 6.8 mi 52:28 7:41 4/8/2014 Run   Easy 6.6 mi 51:49 7:53 4/7/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:30 7:30 4/7/2014 Run   Easy 8.1 mi 1:00:27 7:26 4/5/2014 Run   Easy 6.5 mi 53:37 8:15 4/4/2014 Run   Easy 5.0 mi 38:46 7:42 4/3/2014 Run   Easy 5.5 mi 43:24 7:52 4/2/2014 Run   Easy 5.6 mi 44:58 8:02 4/1/2014 Run   Easy 6.1 mi 47:53 7:52 3/31/2014 Run   Easy 5.4 mi 43:48 8:10 3/21/2014 Run   Tempo/MP 6.2 mi 46:20 7:29 3/20/2014 Run   Easy 5.4 mi 44:09 8:09 3/18/2014 Run   Easy 6.3 mi 48:43 7:47 3/17/2014 Run   Easy 6.9 mi 56:35 8:13 2/28/2014 Run   Easy 5.5 mi 41:38 7:34 2/27/2014 Run   Easy 5.6 mi 43:44 7:52 2/25/2014 Run   Easy 5.5 mi 42:48 7:44 2/16/2014 Run   Long 11.1 mi 1:32:31 8:19 1/28/2014 Run   Easy 5.3 mi 41:51 7:53 1/27/2014 Run   Easy 5.4 mi 43:58 8:12 1/26/2014 Run   Hill 13.2 mi 1:49:32 8:19 1/16/2014 Run   Easy 5.6 mi 43:51 7:49 1/15/2014 Run   Easy 5.7 mi 44:28 7:51 1/14/2014 Run   Easy 5.7 mi 44:09 7:47 1/13/2014 Run   Easy 6.4 mi 50:22 7:55 1/11/2014 Run   Easy 1.6 mi 11:19 7:19 1/11/2014 Run   Easy 0.7 mi 4:41 7:06 1/11/2014 Run   Easy 0.7 mi 4:54 7:26 1/9/2014 Run   Easy 6.1 mi 48:20 7:59 1/5/2014 Run   Long 13.2 mi 1:45:07 7:59 1/1/2014 Run   Easy 12.3 mi 1:39:49 8:07 12/29/2013 Run   Long 12.0 mi 1:36:46 8:04 12/28/2013 Run   Easy 7.3 mi 57:58 7:59 12/27/2013 Run   Long 12.3 mi 1:40:29 8:10 12/22/2013 Run   Long 10.1 mi 1:23:35 8:19 12/15/2013 Run   Long 12.1 mi 1:37:50 8:07 12/8/2013 Run   Long 13.1 mi 1:45:45 8:03 12/1/2013 Run   Long 12.1 mi 1:36:35 7:58 11/24/2013 Run   Long 10.0 mi 1:21:49 8:10 10/27/2013 Run   Long 11.1 mi 1:26:34 7:49 10/20/2013 Run   Long 14.0 mi 1:48:03 7:43 10/18/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:04:11 7:38 10/13/2013 Run   Easy 7.1 mi 57:41 8:06 10/6/2013 Run   Long 15.1 mi 1:58:37 7:53 9/29/2013 Run   Long 14.0 mi 1:50:56 7:56 9/15/2013 Run   Long 11.2 mi 1:24:42 7:36 9/12/2013 Run   Tempo/MP 6.7 mi 50:02 7:27 6/1/2013 Run   Race 26.4 mi 3:42:30 8:26 5/30/2013 Run   Easy 3.8 mi 30:18 7:59 5/26/2013 Run   Easy 7.4 mi 1:00:01 8:08 5/24/2013 Run   Easy 5.5 mi 42:51 7:51 5/23/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:07 8:29 5/19/2013 Run   Long 16.4 mi 2:05:53 7:41 5/18/2013 Run   Interval 6.3 mi 47:36 7:33 5/5/2013 Run   Long 20.7 mi 2:48:58 8:11 4/21/2013 Run   Long 15.0 mi 2:00:30 8:02 4/14/2013 Run   Long 20.0 mi 2:41:56 8:06 4/7/2013 Run   Long 20.0 mi 2:45:18 8:16 3/31/2013 Run   Long 16.0 mi 2:14:38 8:25 3/28/2013 Run   Easy 6.2 mi 50:33 8:07