Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/12/2014 Run   Easy 1.5 mi 12:00 8:00 8/12/2014 Run   Easy 1.6 mi 11:39 7:23 5/22/2014 Run   Long 8.9 mi 1:16:08 8:33 4/15/2014 Run   Easy 0.8 mi 6:01 7:16 4/15/2014 Run   Easy 2.9 mi 21:50 7:37 4/15/2014 Run   Easy 0.9 mi 6:48 7:44 4/1/2014 Run   Easy 7.1 mi 56:06 7:57 3/19/2014 Run   Hill 7.3 mi 57:19 7:51 3/11/2014 Run   Hill 8.6 mi 1:09:41 8:08 3/4/2014 Run   Long 11.3 mi 1:29:44 7:56 2/26/2014 Run   Hill 8.3 mi 1:06:33 8:03 2/10/2014 Run   Easy 5.3 mi 42:00 7:55 2/3/2014 Run   Easy 5.1 mi 41:17 8:08 2/2/2014 Run   Long 15.2 mi 1:59:45 7:53 2/1/2014 Run   Easy 5.2 mi 40:53 7:54 1/31/2014 Run   Easy 5.2 mi 40:25 7:51 1/30/2014 Run   Tempo/MP 5.6 mi 42:01 7:33 1/29/2014 Run   Tempo/MP 5.4 mi 40:17 7:26 1/25/2014 Run   Tempo/MP 4.0 mi 29:32 7:22 1/24/2014 Run   Easy 6.5 mi 50:08 7:41 1/23/2014 Run   Easy 5.4 mi 44:27 8:11 1/22/2014 Run   Easy 4.6 mi 34:50 7:40 1/21/2014 Run   Easy 6.1 mi 47:20 7:49 1/20/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:04:57 8:06 1/19/2014 Run   Long 10.7 mi 1:22:05 7:41 1/18/2014 Run   Easy 3.7 mi 27:48 7:38 1/17/2014 Run   Easy 5.6 mi 43:54 7:47 1/10/2014 Run   Easy 5.6 mi 45:16 8:04 1/8/2014 Run   Tempo/MP 5.6 mi 42:10 7:32 1/7/2014 Run   Easy 5.3 mi 42:10 7:57 1/6/2014 Run   Easy 6.4 mi 51:00 7:59 1/3/2014 Run   Easy 6.4 mi 50:38 7:55 1/2/2014 Run   Easy 6.4 mi 53:04 8:21 12/31/2013 Run   Long 12.2 mi 1:35:19 7:48 12/26/2013 Run   Long 10.3 mi 1:21:44 7:59 12/25/2013 Run   Easy 7.4 mi 1:00:32 8:13 12/24/2013 Run   Easy 6.5 mi 53:14 8:12 12/20/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:24:44 8:22 12/19/2013 Run   Easy 6.3 mi 49:49 7:53 12/18/2013 Run   Tempo/MP 6.3 mi 49:03 7:45 12/17/2013 Run   Easy 5.1 mi 41:02 8:01 12/16/2013 Run   Easy 5.0 mi 41:29 8:18 11/22/2013 Run   Tempo/MP 5.5 mi 41:31 7:32 11/21/2013 Run   Easy 5.5 mi 42:30 7:42 11/18/2013 Run   Easy 5.3 mi 42:11 7:59 11/15/2013 Run   Easy 5.3 mi 41:15 7:51 11/13/2013 Run   Easy 5.2 mi 41:15 8:00 11/11/2013 Run   Easy 5.3 mi 42:03 8:00 11/6/2013 Run   Easy 6.3 mi 49:03 7:46 11/5/2013 Run   Easy 6.3 mi 49:10 7:48 11/4/2013 Run   Easy 5.6 mi 44:03 7:52 11/1/2013 Run   Easy 5.6 mi 44:30 7:58 10/31/2013 Run   Easy 5.7 mi 45:03 7:54 10/30/2013 Run   Easy 5.5 mi 43:46 7:55 10/29/2013 Run   Easy 5.5 mi 44:23 8:06 10/28/2013 Run   Easy 5.3 mi 43:13 8:14 10/26/2013 Run   Tempo/MP 6.2 mi 46:36 7:34 10/25/2013 Run   Easy 5.2 mi 41:08 7:52 10/24/2013 Run   Easy 5.6 mi 43:34 7:45 10/23/2013 Run   Easy 6.3 mi 52:23 8:23 10/22/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:33 8:18 10/19/2013 Run   Easy 5.4 mi 40:55 7:35 10/17/2013 Run   Easy 6.4 mi 50:02 7:48 10/16/2013 Run   Tempo/MP 6.6 mi 50:02 7:35 10/15/2013 Run   Tempo/MP 6.3 mi 46:43 7:24 10/11/2013 Run   Easy 6.5 mi 50:52 7:51 10/10/2013 Run   Tempo/MP 6.7 mi 50:11 7:30 10/9/2013 Run   Easy 6.7 mi 51:28 7:41 10/8/2013 Run   Easy 6.4 mi 50:41 7:56 10/7/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:18 8:26 10/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:49 7:38 10/4/2013 Run   Tempo/MP 6.7 mi 51:05 7:37 10/3/2013 Run   Easy 6.5 mi 50:23 7:46 10/2/2013 Run   Easy 6.7 mi 51:59 7:47 10/1/2013 Run   Easy 6.5 mi 50:33 7:44 9/30/2013 Run   Easy 5.6 mi 45:58 8:18 9/28/2013 Run   Easy 7.0 mi 55:06 7:50 9/27/2013 Run   Easy 6.5 mi 51:00 7:50 9/26/2013 Run   Easy 5.2 mi 39:58 7:39 9/25/2013 Run   Tempo/MP 6.7 mi 50:25 7:31 9/23/2013 Run   Easy 6.3 mi 50:21 7:58 9/20/2013 Run   Easy 6.7 mi 51:13 7:39 9/19/2013 Run   Interval 5.6 mi 50:51 9:02 9/18/2013 Run   Easy 6.8 mi 52:40 7:47 9/13/2013 Run   Easy 6.3 mi 51:24 8:09 9/10/2013 Run   Easy 6.3 mi 50:25 7:59 9/7/2013 Run   Easy 6.1 mi 51:27 8:26 9/5/2013 Run   Easy 6.4 mi 50:37 7:54 9/2/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:09:49 8:42 8/23/2013 Run   Easy 5.6 mi 45:34 8:12 8/21/2013 Run   Easy 3.7 mi 35:27 9:29 8/18/2013 Run   Easy 6.6 mi 59:49 9:08 8/16/2013 Run   Easy 5.2 mi 46:51 9:01 8/4/2013 Run   Interval 6.0 mi 56:20 9:23 8/2/2013 Run   Easy 3.9 mi 33:34 8:40 7/31/2013 Run   Easy 2.6 mi 26:19 10:15 7/30/2013 Run   Easy 2.0 mi 19:18 9:34 7/24/2013 Run   Easy 1.9 mi 28:00 14:59 7/23/2013 Run   Easy 1.9 mi 19:48 10:13 7/14/2013 Run   Easy 5.2 mi 1:02:09 12:00